0
Спорт допомагає людині концентруватися та самоорганізовуватися - що вкрай необхідно на шляху до будь-якої цілі! Спорт дає нам можливість максимально використовувати свій внутрішній потенціал! Спорт дає нам можливість відчути задоволення від виконаної роботи над собою. Мы допоможемо Вам встановити свій спортивний рекорд!
+++
Я смогла))) я похудела на 43 кг))) желаю всем добиваться результатов))))
Так
Звичайно
Зможу
+++
Курите?
я играю в фтбол как дурной, фанат
это отличное хобби
Для начала стоит взять себя в руки и сделать элементарный шаг на пути к своей цели.
+
Какая цель у Вас?
Я б з радістю встановила свій спортивний рекорд. Але допоможіть мені відірвати дупу від інету XD
нужно заставлять себя каждый день
И курить меньше надо если дихалка плохо работает!
Лучше вообще не курить
Трения треня и ещё раз треня)))
Отличный настрой
підтримую
Добрый вечер!
если у Вас нет никаких медицинских противопоказаний к физическим нагрузкам - то скорее всего Ваша ошибка в том, что Вы стараетесь сразу наброситься на тренировки.
Начинать заниматься какими-либо физическими нагрузками нужно постепенно наращивая темп, силу и продолжительность. Попробуйте, для начала, заниматься не в полную силу, на сколько можете, чтобы не возникала одышка. Постепенно организм адаптируется к таким нагрузкам, и Вы заметите, что все легче и легче будет заниматься. Ну и конечно же не нужно забывать о разминке!!!
ти красіва
Кому что....
Мне очень нравятся танцевальные тренировки, например, степ - аэробика или зумба. Но у меня очень быстро сбыивается дыхание и я не могу продолжать занятие. Как мне быть?
У меня тоже отдышка была когда бегал так что не бегаю
сходите к врачу проверьте сердце и узнайте у кого проверить дыхательные пути