Safe connection
COMMUNICATION PLATFORM
dedicated to safe sex, active life style and HIV/AIDS
УвійтиРеєстрація

Реєстрація необхідна для нарахування поінтів та їх подальшого обміну на безкоштовні презервативи.
Реєстрація також необхідна для участі у Чаті з Зіркою.
Маючи реєстрацію, ти маєш можливість першим дізнаватися про всі акції та заходи, що проводяться в рамках проекта Safe Connection.

Для участі у форумі та спілкування в чаті з експертом реєстрація не обов’язкова та залишається на твій розсуд.

Чекаємо на тебе в ком’юніті Safe Connection!
усі теми форуму
Я це зможу! Я встановлю свій спортивний рекорд!
Автор Дата створення Останнє оновлення
12 Ольга Сердюк 5 серпня 2015 23 серпня 2017,
0
Спорт допомагає людині концентруватися та самоорганізовуватися - що вкрай необхідно на шляху до будь-якої цілі! Спорт дає нам можливість максимально використовувати свій внутрішній потенціал! Спорт дає нам можливість відчути задоволення від виконаної роботи над собою. Мы допоможемо Вам встановити свій спортивний рекорд!
tigr247
Зображення користувача tigr247.

я играю в фтбол как дурной, фанат

Стас Стоянов
Зображення користувача Стас Стоянов.

Для начала стоит взять себя в руки и сделать элементарный шаг на пути к своей цели.

Еленаg
Зображення користувача Еленаg.

Я б з радістю встановила свій спортивний рекорд. Але допоможіть мені відірвати дупу від інету XD

Куліков Віталій...
Зображення користувача Куліков Віталій Сергійович.

нужно заставлять себя каждый день

Марига
Зображення користувача Марига.

И курить меньше надо если дихалка плохо работает!

Марига
Зображення користувача Марига.

Трения треня и ещё раз треня)))

Sveta
Зображення користувача Sveta.

підтримую

Валентина Пехенько
Зображення користувача Валентина Пехенько.

Добрый вечер!
если у Вас нет никаких медицинских противопоказаний к физическим нагрузкам - то скорее всего Ваша ошибка в том, что Вы стараетесь сразу наброситься на тренировки.
Начинать заниматься какими-либо физическими нагрузками нужно постепенно наращивая темп, силу и продолжительность. Попробуйте, для начала, заниматься не в полную силу, на сколько можете, чтобы не возникала одышка. Постепенно организм адаптируется к таким нагрузкам, и Вы заметите, что все легче и легче будет заниматься. Ну и конечно же не нужно забывать о разминке!!!

tigr247
Зображення користувача tigr247.

ти красіва

Ольга Сердюк
Зображення користувача Ольга Сердюк.

Мне очень нравятся танцевальные тренировки, например, степ - аэробика или зумба. Но у меня очень быстро сбыивается дыхание и я не могу продолжать занятие. Как мне быть?

Пользователь61824
Зображення користувача Пользователь61824.

У меня тоже отдышка была когда бегал так что не бегаю

Кроличья лапка
Зображення користувача Кроличья лапка.

сходите к врачу проверьте сердце и узнайте у кого проверить дыхательные пути

Обзор...

наверх