0
Спорт допомагає людині концентруватися та самоорганізовуватися - що вкрай необхідно на шляху до будь-якої цілі! Спорт дає нам можливість максимально використовувати свій внутрішній потенціал! Спорт дає нам можливість відчути задоволення від виконаної роботи над собою. Мы допоможемо Вам встановити свій спортивний рекорд!
я играю в фтбол как дурной, фанат
Для начала стоит взять себя в руки и сделать элементарный шаг на пути к своей цели.
Я б з радістю встановила свій спортивний рекорд. Але допоможіть мені відірвати дупу від інету XD
нужно заставлять себя каждый день
И курить меньше надо если дихалка плохо работает!
Трения треня и ещё раз треня)))
підтримую
Добрый вечер!
если у Вас нет никаких медицинских противопоказаний к физическим нагрузкам - то скорее всего Ваша ошибка в том, что Вы стараетесь сразу наброситься на тренировки.
Начинать заниматься какими-либо физическими нагрузками нужно постепенно наращивая темп, силу и продолжительность. Попробуйте, для начала, заниматься не в полную силу, на сколько можете, чтобы не возникала одышка. Постепенно организм адаптируется к таким нагрузкам, и Вы заметите, что все легче и легче будет заниматься. Ну и конечно же не нужно забывать о разминке!!!
ти красіва
Мне очень нравятся танцевальные тренировки, например, степ - аэробика или зумба. Но у меня очень быстро сбыивается дыхание и я не могу продолжать занятие. Как мне быть?
сходите к врачу проверьте сердце и узнайте у кого проверить дыхательные пути