усі теми форуму
Автор Дата створення Останнє оновлення
497 Max 19 серпня 2013 2 квітня 2018,
Smarty
Зображення користувача Smarty.

дякую, не знала, що такі існують

pashafizik
Зображення користувача pashafizik.

спасибо)

Irina
Зображення користувача Irina.

спасибо, возьму на заметку

anabanana7
Зображення користувача anabanana7.

я беременная,поэтому пью по 1,5-2 л чистой воды в день!До беременности пила соки,лимонады,фанту!

Smarty
Зображення користувача Smarty.

я и после беременности больше пью, намного больше, наверное потому что кормлю)

Есения
Зображення користувача Есения.

Что полезнее всего пить ?Намного полезней чистая вода – бутилированная или очищенная с помощью специальных фильтров, родниковая вода, полученная из проверенного источника. Водопроводную воду не рекомендуется употреблять внутрь, в большинстве случаев ее невозможно очистить до состояния питьевой, даже используя кипячение и методы отстоя.то касается минеральной воды, не стоит ей полностью заменять обычную чистую воду, подобное решение может привести к отложению солей и развитию некоторых серьезных заболеваний. В идеале соотношение дневного потребления готовых напитков и чисто воды должно выглядеть как минимум так: 1 : 2. Нельзя забывать о том, чай, кофе и компот без сахара считаются готовыми напитками, а не чистой водой.

Есения
Зображення користувача Есения.

Какие факторы влияют на потребление воды

Но как же найти золотую середину? Цифра в 1,5 - 2 литра условна, потребность в воде определяется индивидуально, исходя из массы тела человека и соотношения мышечной и жировой ткани. Для того чтобы индивидуально определить свою суточную норму потребления жидкости, стоит, прежде всего, ориентироваться на ощущения организма. Не стоит отказываться от питья, испытывая чувство жажды, и пить против воли, когда такой потребности нет.

При этом необходимо научиться отличать настоящую жажду от вымышленной. К примеру, если вы недавно выпили стакан вкусного сока или чая, и вам снова хочется пить, не стоит повторять порцию напитка - рекомендуется выпить обычной чистой воды. В подобной ситуации причиной возникновения жажды могут быть вкусовые добавки или сахар, добавленные в питье, а не нехватка жидкости. Еще одним объяснением желания пить становится превышение в сыворотке крови концентрации основных микроэлементов, необходимых для нормального функционирования организма - жажда может появляться при повышенном потоотделении или после употребления соленой и острой пищи. При подобных условиях также можно пить до полного утоления жажды, но при этом предпочтение снова необходимо отдать обычной чистой воде.

Пить без желания рекомендуется при некоторых лечебных диетах. Для того чтобы ускорить процесс лечения вирусных и простудных заболеваний, требуется увеличить потребление жидкости. Подобное питание назначают и при обнаружении камней в почках и других проблемах органов выделительной системы – простое разведение мочи в несколько раз сокращает вероятность развития новых конкрементов и предупреждает увеличение размера уже имеющихся.

Пользователь33116
Зображення користувача Пользователь33116.

А как быть при заболеваниях почек?

Есения
Зображення користувача Есения.

Человек, в зависимости от возраста состоит на 60-80 процентов из воды. Она является неотъемлемой частью функционирования всех организмов на земле. Чтобы организм находился в тонусе, необходимо каждый день выпивать определенное количество жидкости, которое также зависит от возраста.

Slava
Зображення користувача Slava.

Информация интересная, спасибо!

Ольга75
Зображення користувача Ольга75.

Мінералку

pashafizik
Зображення користувача pashafizik.

самомму набирать

Mvn14031977
Зображення користувача Mvn14031977.

Без газа

Ольга75
Зображення користувача Ольга75.

Cok

pashafizik
Зображення користувача pashafizik.

только домашний

Ольга75
Зображення користувача Ольга75.

Воду с крана

[current-user:n...
Зображення користувача [current-user:name-raw].

пропущенную через фильтр )

acherpak
Зображення користувача acherpak.

variant

Mushroom
Зображення користувача Mushroom.

Да про колу много мифов.

кристиночка
Зображення користувача кристиночка.

DA

Smarty
Зображення користувача Smarty.

а Мексике она вместо анальгина. подруга замуж вышла за Мексиканца, так расказывает, что до сих пор не поняла этой "фишки"

кристиночка
Зображення користувача кристиночка.

))))

LaraLee
Зображення користувача LaraLee.

попробуйте налить в колу молока, один к одному. зрелище которое меня от нее отвернуло)

кристиночка
Зображення користувача кристиночка.

+++

pashafizik
Зображення користувача pashafizik.

знала бы ты, что с любой жидкостью из магазина делает наш организм)

кристиночка
Зображення користувача кристиночка.

DA

acherpak
Зображення користувача acherpak.

polzi tochno net

Денис Юнга
Зображення користувача Денис Юнга.

Вот, не факт, что нет пользы! А "непольза" тоже не доказана.

кристиночка
Зображення користувача кристиночка.

+++

space77
Зображення користувача space77.

пью обычную негазированную воду,литр точно

кристиночка
Зображення користувача кристиночка.

+++

pashafizik
Зображення користувача pashafizik.

я чаями заменяю то, что мало пью обычную... ну не лезет и все

acherpak
Зображення користувача acherpak.

литр мало

Пользователь30009
Зображення користувача Пользователь30009.

Зависит от времени года

Spidergirl
Зображення користувача Spidergirl.

Не только от времени года, а ещё от веса и активности

кристиночка
Зображення користувача кристиночка.

точно

Spidergirl
Зображення користувача Spidergirl.

Но в любом случае, литра точно мало, если вы не весите меньше 40кг

Тетяна1504
Зображення користувача Тетяна1504.

а я сомневаюсь в полезности минеральной воды... в ней мясо маринуют, что тогда в желудке творится...

Тетяна1504
Зображення користувача Тетяна1504.

чому б не пити звичайну воду

кристиночка
Зображення користувача кристиночка.

DA

pashafizik
Зображення користувача pashafizik.

после Василькова в Киеве вообще противопоказано с крана)

кристиночка
Зображення користувача кристиночка.

DA

Slava
Зображення користувача Slava.

И зря. Употребление минералки быть должно но в меру. Есть польза.

Mvn14031977
Зображення користувача Mvn14031977.

Минералка тоже разная. Есть мало солей, а есть высокий уровень минерализации

кристиночка
Зображення користувача кристиночка.

DA

Spidergirl
Зображення користувача Spidergirl.

Звичайну, очищену воду. Доходячи до вашого крану вода проходить кілометри труб, які у нас, нажаль, не в ідеальному стані

Денис Юнга
Зображення користувача Денис Юнга.

Согласен. Понапридумывать мифов - это нас, хоть, хлебом не корми. Так сказать, буд-то лучше отрицать и обвирать, чем пользоваться осознанно. Думаю, корень этого в распространённом инфантильном менталитете, отсутствии желания заботы о себе и ответственности за собственную жизнь. Вот и рождаются мифы и чудовища. Так проще...

кристиночка
Зображення користувача кристиночка.

DA

acherpak
Зображення користувача acherpak.

gryaznaya ona

Тетяна_29
Зображення користувача Тетяна_29.

Дякую за цікаву статтю, і окремо - дякую Юлії Биковій за цікаві і розгорнуті відповіді і за те, що знайшла і процитувала думки лікаря Комаровського з цього приводу (його ім"я - це теж свого роду бренд, якому довіряють і до якого дослухаються). У нас дійсно склався стереотип, що "домашнє завжди набагато краще і корисніще" - це сприймається як аксіома, хоча з цим можна посперечатись. Наведу повсякденний приклад, не пов"язаний з газованими напоями та домашнім компотом. Мої батьки, мають город. Ми живемо досить далеко від них, і завжди відмовляємось від їх урожаю, для нас це просто незручно, з чим вони категорично незгодні. Так ось, головний агрумент, у суперечці "чим відрізняється ця картопля від тої, яка продається у магазині біля нашого будинку" - це "домашня ж набагато корисніша від магазинної отрути". При цьому мої батьки користуються нітратними добривами, дозування визначають на око, а в магазині я знаю, що овочі регулярно перевіряють на вміст шкідливих речовин. Але аргумент "це ж домашнє" для моїх батьків і мільйонів інших українців сильніший за будь-які інші доводи. Те саме і з напоями, і з ковбасними виробами, і з молочною продукцією. Ясно, що існують недобросовісні виробники, до продукції яки слід ставитись з острахом, але є і добросовісні виробники, які дотримуються санітарних норм, часто таких, яких просто неможливо досягти у домашніх умовах. Тому я без остраху купую і вживаю продукцію відомих, перевірених марок, для мене це більш вагомий аргумент, аніж "домашнє".

Сторінки

Зображення користувача Гость.
Файли мають бути меншими ніж 10 МБ.
Дозволені типи файлів: png gif jpg jpeg

Обзор...

наверх