усі публікації

12 причин більше займатися сексом

0
aarp.org

Крім очевидних причин, за якими секс корисний, як то - задоволення, здоров'я, гарний настрій - наука виділяє та інші.

1. Секс спалює калорії.

Секс може поліпшити тонус м'язів, збільшити частоту серцевих скорочень і допомогти позбавитися від зайвих калорій. Згідно з дослідженням 2013-о року, чоловіки за півгодини сексу спалювали 101 калорію, а жінки, в середньому за той же час, - 69. Це не таке вже й вражаюча кількість, але, якщо займатися сексом довше, то і калорій "спалиться" більше .

2. Секс покращує сон.

Після оргазму організм виробляє гормон під назвою пролактин, який сприяє миттєвому і якісному сну.

3. Секс нормалізує кров'яний тиск і рівень стресу.

У дослідженні 2005-о року, проведеному в Шотландії, добровольцям було запропоновано записувати свою сексуальну активність протягом двох тижнів, а потім взяти участь в складних завданнях: наприклад, виступати публічно або вголос вирішувати математичні завдання. Ті, хто активно займався сексом протягом двох тижнів, що передували тестам, краще контролювали свій артеріальний тиск і, в цілому, відчували менше стресу.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: П'ЯТДЕСЯТ ВІДТІНКІВ СТОСУНКІВ

4. Секс зміцнює серце.

Регулярний секс сприяє якісній роботі серцево-судинної системи. Довгострокове британське дослідження довело, що чоловіки, які мали сексуальні контакти як мінімум два рази на тиждень протягом 20 років, рідше вмирали від серцево-судинних захворювань, ніж ті, хто мав ці контакти менше одного разу на місяць. Очевидно, відбувається так тому, що заняття сексом регулюють гормони естроген і тестостерон, мають вплив на всі види систем в організмі, у тому числі і серцево-судинну.

5. Секс може захистити від раку.

Французьке дослідження показало, що жінки, що мали сексуальні контакти як мінімум раз на місяць, були менш схильні до розвитку раку молочної залози, ніж ті, хто й зовсім не займався сексом.

6. Секс підвищує імунітет.

Секс раз на тиждень стимулює імунну систему і забезпечує надійний захист від застуди.

7. Секс знімає біль.

Поширений стереотип, що жінки часто відмовляються від сексу через головний біль. Насправді - у відповідності з німецьким дослідженням 2013-о року - секс позбавляє від головного та інших видів болю. Ендорфіни, що виділяються під час оргазму, а також збільшення припливу крові до області статевих органів відіграють важливу болезаспокійливу роль.

8. Секс продовжує життя.

Учені з американського Університету Дьюка між 1955-м і 1980-м роками провели трудомістке дослідження, побічно доводить, що секс допомагає жити довше. З іншого боку, не виключено, що просто здорові люди більше займаються сексом.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: ЯК ЧАСТО ПОТРІБНО ОБІЙМАТИСЯ ТА ЦІЛУВАТИСЯ?

9. Секс зміцнює стосунки.

Окситоцин, також відомий як "гормон любові", виділяється під час фізичної близькості, що сприяє зміцненню романтичних почуттів між партнерами. Ті пари, які після заняття сексом продовжують обійматися, цілуватися і витрачати час на додаткові ласки, повністю задоволені своїм сексуальним життям і своїми стосунками.

10. Секс - ключ до щастя.

Пари у віці від 58 до 85 років, регулярно проявляють сексуальну активність, нехай навіть і раз на місяць, набагато більш задоволені своїми стосунками і більш щасливі, ніж ті, хто не займався сексом протягом року або більше. Сексуальна активність в літньому віці не обов'язково означає статевий акт або досягнення оргазму - досить просто стимулювати сексуальне збудження.

11. Завдяки сексу ми виглядаємо молодше.

Дослідження Британського Психологічного Товариства 2013-о року продемонстрували, що люди у віці від 40 до 50 років, які займалися сексом три рази на тиждень, виглядали на 4-7 років молодше ніж ті, хто вдавався любові рідше. Науково обгрунтовано це тим, що секс сприяє хорошому сну, знижує рівень стресу, підвищує приплив крові, регулює гормони, позитивно впливає на зовнішній вигляд шкіри.

12. Секс сприяє ... сексу.

Ніщо так не підвищує лібідо, як секс. Іншими словами: чим більше займатися сексом, тим більше цього й хочеться.

Safe Connection за матеріалами health.com

наверх