Safe connection
COMMUNICATION PLATFORM
dedicated to safe sex, active life style and HIV/AIDS
УвійтиРеєстрація

Реєстрація необхідна для нарахування поінтів та їх подальшого обміну на безкоштовні презервативи.
Реєстрація також необхідна для участі у Чаті з Зіркою.
Маючи реєстрацію, ти маєш можливість першим дізнаватися про всі акції та заходи, що проводяться в рамках проекта Safe Connection.

Для участі у форумі та спілкування в чаті з експертом реєстрація не обов’язкова та залишається на твій розсуд.

Чекаємо на тебе в ком’юніті Safe Connection!
усі публікації

"За" і "проти" чорного чаю

0
ceylonblacktea.com

Чорний чай - один з найпопулярніших напоїв на планеті Земля. Але як і про всіх інших користуються поречовин, що користуються попитом, про нього ходять різні чутки: мовляв, псує зуби, зате покращує травлення. Комунікаційна платформа Safe Connection вирішила раз і назавжди з'ясувати, чи корисний чорний чай чи ні.

Для початку цікаво з'ясувати, що ж таке чорний чай? Це вид чаю, який піддається повній ферментації (окисленню) протягом від двох тижнів до місяця. Тобто чорний чай ферментуєтся довше, ніж зелені, білі та інші види чаїв (за винятком пуерів). Буває дуже різних видів. Так, у самій, мабуть, "чайнії" країні світу - Китаї - взагалі немає поняття "чорний чай", зате є чаї червоні і пуери. А популярний "Ерл Грей" (с маслом бергамота) - це навіть не сорт чаю, а бленд.

Якщо ви стоїте з супермаркеті перед полицею з чаями і болісно намагаєтеся зрозуміти, що ж вибрати, врахуйте наступні поради:

- Не орієнтується на ціну: часто в красивій упаковці за багато гривень ви виявите цілком посередній чай, в той час як в якому-небудь непримітному пакетику може ховатися справжня чайна розкіш,

- Дивіться на те, де чай розфасований, - бажано, щоб у країні, де він і виріс, і не в Вишневому під Києвом,

- Звертайте увагу на термін придатності,

- Найкраще купувати цейлонський чорний чай, адже Шрі-Ланка - найбільший у світі виробник і експортер чорного чаю. Про те, що чай саме з острова Цейлон, можна дізнатися по характерному графічному зображенню лева. У середньому, навіть зараз 100-грамову пачку такого чаю можна знайти за ціною 25 грн.

Тепер пара слів про дію чорного чаю: вона характеризується і тонізуючими, і заспокійливими властивостями. Існує така чайна легенда: мовляв, якщо заварювати чорний чай хвилину, то він буде бадьорити, а якщо довше - то заспокоювати. Оскільки всі організми - індивідуальні, то і зрозуміти, як саме діє на вас чорний чай, а також - віддаєте перевагу ви пити його з лимоном, з цукром, з молоком або просто так - можна лише на власному досвіді.

Що стосується користі чорного чаю - ось з яких компонентів вона складається:

1. Чай містить кофеїн, але останній має іншу хімічну структуру, ніж кава. Чайний кофеїн не так сильно впливає на людський організм, зате ефект більш тривалий у часі. Чай підвищує працездатність;

2. Чорний чай сприяє роботі системи травлення - нормалізує вироблення шлункового соку, відновлює кишкову мікрофлору, регулює обмін речовин;

3. Чай справляє позитивний вплив на серцево-судинну систему. Він нормалізує роботу серця, перешкоджає утворенню тромбів, покращує кровообіг, зміцнює стінки судин;

4. Чай сприяє імунітету, а також підвищує вироблення інсуліну, що, в свою чергу, веде до посиленого виробництва серотоніну - гормону щастя і радості. Стимулює розумову діяльність і знімає стрес;

5. Виявляється, чорний чай містить велику кількість фтору, завдяки чому допомагає захистити зуби від карієсу! А адже поширена думка, що від чорного чаю зуби тільки псуються;

6. Танін, що міститься в чорному чаї, є сильним антиоксидантом і, таким чином, захищає організм від негативного впливу зовнішнього середовища;

7. Якщо пити щодня приблизно п'ять чашок чорного чаю, можна знизити ризик інсульту до 70%.

Не варто відразу ж бігти і заварювати каструлю чорного чаю! Як і з усіма чарівними речовинами, з чорним чаєм потрібно дотримуватися обережності - адже корисний він тільки в помірних кількостях. При надмірному вживанні чорний чай шкодить тим же органам, роботі яких сприяє при помірному. І ось в чому полягає шкода чорного чаю:

1. Здатний чинити негативний вплив на серцево-судинну систему: приводити до розширення судин і викликати посилене серцебиття;

2. Може порушувати роботу шлунково-кишкового тракту. Якщо випити багато чорного чаю, то і шлункового соку буде виділятися надмірна кількість;

3. Занадто сильно впливає на тиск. Гіпертонікам чорний чай взагалі протипоказаний, а іншим варто регулювати споживання цього напою в залежності від власного стану;

4. Якщо в невеликих кількостях чорний чай знімає втому і тонізує, то в необмежених може негативно впливати на нервову систему і викликати безсоння.

Загалом, пийте чорний чай в помірних кількостях - і буде вам щастя.

Катерина Лебедєва для Safe Connection

Теги УКР: 
наверх