Safe connection
COMMUNICATION PLATFORM
dedicated to safe sex, active life style and HIV/AIDS
УвійтиРеєстрація

Реєстрація необхідна для нарахування поінтів та їх подальшого обміну на безкоштовні презервативи.
Реєстрація також необхідна для участі у Чаті з Зіркою.
Маючи реєстрацію, ти маєш можливість першим дізнаватися про всі акції та заходи, що проводяться в рамках проекта Safe Connection.

Для участі у форумі та спілкування в чаті з експертом реєстрація не обов’язкова та залишається на твій розсуд.

Чекаємо на тебе в ком’юніті Safe Connection!
усі публікації

Зумба: вечірка в стилі фітнес

0
zumba.com

Зумба виникла на початку 2000-х, і вже стала найбільшою торговою маркою фітнес-індустрії з більш ніж 15 мільйонами учасників щотижневих класів у 160 000 залах в 185 країнах світу.

Зумбу - танцювальну фітнес-програму на основі популярних латиноамериканських ритмів - винайшов уродженець Колумбії, хореограф і танцюрист Альберто (Бето) Перес. Він народився в 1970-му році, з 14 років працював на трьох роботах, щоб забезпечити сім'ю. Виграв національне змагання з ламбади, після чого успішно вів заняття з аеробіки.

Те, що пізніше стало називатися нічого не значущим словом "зумба", винайшов випадково: забувши касету з необхідною музикою, взяв у машині запис з нетрадиційними для спорту сальсою і меренги - і почав імпровізувати. Так що зумба - це поєднання аеробіки з елементами популярних танців самби, мамби, сальси, меренге, хіп-хопу. Програма ефективна - допомагає бажаючим спалювати до 900 кілокалорій за годину.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 9 КРАЩИХ ВПРАВ ДЛЯ КРАЩОГО СЕКСУАЛЬНОГО ЖИТТЯ

У 2001-му році Альберто переїхав в Майамі, штат Флорида в пошуках "американської мрії". Тут він, об'єднавшись з бізнесменами Альберто Перельманом і Альберто Агіона, створив бренд ZUMBA і - в 2006-му - компанію Zumba Fitness, LLC. Сьогодні це мережа з підготовки ліцензованих інструкторів в 185 країнах світу. Вступивши в мережу ZIN за невеликий щомісячний платіж, інструктор отримує безстрокове право використовувати законно логотип програми та зареєстровану торгову марку.

Тренування зумба стали дуже різноманітними за останні роки. Так, ZUMBA Step - танцювальна програма з використанням степ-платформи, ZUMBA Gold - програма, адаптована для активних людей старшого віку, AQUA ZUMBA - тренування на березі водойми, ZUMBA Sentao - інтенсивне тренування з використанням стільця, ZUMBA Toning - програма з використанням гантелей легкого ваги у вигляді маракасів, звук яких додає особливий драйв рухам, ZUMBA Kids - для дітей віком від 4 до 11 років, Zumbini - для дітей у віці 0-3.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: НОВИЙ ТРЕНД - "ГОЛИЙ" ФІТНЕС

У липні нинішнього року у філіппінському місті Мандалуйонг був побитий і перший зумба-рекорд, відзначений Книгою рекордів Гіннесса: протягом 30 хвилин 12975 чоловік брали одночасну участь у масовій Zumba Fitness Party. На Зумбу "підсіли" і занменітості: Дженніфер Лопес, Джекі Чан, Дженніфер Лав Хьюітт, Наталі Портман, Емма Уотсон, Вікторія Бекхем, Хеллі Беррі, Тоні Брекстон, Нікі Хілтон, Шакіра, Wyclef Jean.

Зумба - це вже не просто спортивна активність, а філософія і тренд. Так, DVD із записом тренувань і диски з зумба-музикою продаються десятками мільйонів по всьому світу. Zumba Fitness, LLC запустила і власну лінію одягу та взуття; з 2012-о року дохід від продажів приносить компанії більше $ 10 мільйонів на рік. Існує навіть "кошерна зумба", популярна в ортодоксальних єврейських колах: тільки жінки займаються Зумбою; сексуальні мотиви в текстах супроводжуючих пісень піддаються цензурі.

Зумба-тренерів можна знайти і в Києві, хоча, вочевидь, розквіт популярності цієї активності в нашій країні ще попереду.

Safe Connection

наверх