Safe connection
COMMUNICATION PLATFORM
dedicated to safe sex, active life style and HIV/AIDS
УвійтиРеєстрація

Реєстрація необхідна для нарахування поінтів та їх подальшого обміну на безкоштовні презервативи.
Реєстрація також необхідна для участі у Чаті з Зіркою.
Маючи реєстрацію, ти маєш можливість першим дізнаватися про всі акції та заходи, що проводяться в рамках проекта Safe Connection.

Для участі у форумі та спілкування в чаті з експертом реєстрація не обов’язкова та залишається на твій розсуд.

Чекаємо на тебе в ком’юніті Safe Connection!
Усі статті

Правда та міфи про солодкі газовані напої

Газовані напої якось традиційно є джерелом різноманітних міфів та легенд про їх шкідливий вплив, про неймовірні експерименти, складовими яких вони являються…

Але для чого вірити у якісь неймовірні речі, якщо значно простіше просто заглянути всередину.

Що входить до складу солодких газованих напоїв? Це вода, цукор (якщо йдеться про солодкі), кислоти, барвники, вуглекислий газ.
1) Вода. Усі напої практично на 90% складаються з води. І тут вирішальним фактором є якість води. Відповідальний виробник дбає про споживача і використовує артезіанську воду, яка не потребує тривалої очистки та обробки.
2) Цукор. Знову ж таки, все залежить від виробника. Якісна солодка газована вода
містить виключно чистий натуральний цукор (в Україні це цукор з цукрового буряка). Вуглеводи, а в даному випадку цукор, являються необхідним джерелом енергії для організму.
3) Кислоти. До складу газованих напоїв входять харчові кислоти, переважно це лимонна та ортофосфорна. Ці кислоти також містяться і у фруктах та овочах.
4) Барвники. І знову якість є визначальною, тому у виборі виробника таки звертайте увагу на бренд. Усі барвники, які використовуються у виробництві газованих напоїв, пройшли чисельні дослідження і жодного шкідливого впливу виявлено не було.
5) Вуглекислий газ. У газованих напоях саме вуглекислий газ робить «газованість». Ще у нього є функція консерванту. І все!
Звісно, що газовані напої слід застосовувати з обережністю людям, які мають захворювання серцево-судинної системи, цукровий діабет, або інші патологічні стани. Проте тим, які є фізично здоровими, живуть активним життя, мають різноманітне та збалансоване харчування, газовані солодкі напої не можуть нанести жодної шкоди.

Розуміння того, що ми споживаємо, допомагає повноцінно існувати у сучасному світі, а також не дає ставати послідовниками неймовірних міфів та легенд.

Підсумовую.

1) Дивіться на виробника! Чим серйозніший бренд, чим більша ймовірність того, що на етикетці вказаний істинний склад продукту! Читання та розуміння етикеток, запобігає паніці і міфам.
2) Живіть активно! Спорт та активний спосіб життя - це невід’ємна складова існування у сучасному світі.
3) Харчуйтеся збалансовано! У всьому треба дотримуватися балансу. Білки, жири та вуглеводи – це те, з чого повинен складатися наш раціон. Категорична відмова від якогось складника може призвести до серйозних порушень обміну речовин.
4) Майте гарний настрій! Їжа повинна нам смакувати. Бо згідно визначення ВООЗ, здоров’я – це не тільки стан повного фізичного благополуччя, але і психічного також.