Safe connection
COMMUNICATION PLATFORM
dedicated to safe sex, active life style and HIV/AIDS
ВойтиРегистрация

Проект Фонда Елены Пинчук

все темы форума
Я це зможу! Я випиватиму свою денну норму води!
Автор Дата створення Останнє оновлення
103 Ольга Сердюк 26 марта 2015 30 ноября 2017,
0
Скількі потрібно випивати води? Що вважається рідиною? Чи корисні газовані напої?
Екатеринна
Аватар пользователя Екатеринна

я пью 1,5-2 литра в день всегда

Yevhenii Ananko
Аватар пользователя Yevhenii Ananko

Cikavo :)

mentalist
Аватар пользователя mentalist

На сайте есть калькулятор. Показывает, что пить нужно 4 литра за день - это оч. много

Пользователь61824
Аватар пользователя Пользователь61824

Єто тут?

Пользователь61824
Аватар пользователя Пользователь61824

А где калькулятор найти

Лилия Коноваленко
Аватар пользователя Лилия Коноваленко

пью около 2х литров..летом больше выходит..

Лилия Коноваленко
Аватар пользователя Лилия Коноваленко

не сразу вышло..но я дошла до нормы

Александровна
Аватар пользователя Александровна

У меня не получается пить по 1,5 л воды в день. На следующий день она из меня ( извините за подробности) выходит неусвоенной. Пью чай в основном.

Пользователь61824
Аватар пользователя Пользователь61824

Vau

tigr247
Аватар пользователя tigr247

як бистро похудать?

Пользователь61824
Аватар пользователя Пользователь61824

Nikak

Стас Стоянов
Аватар пользователя Стас Стоянов

А воду из бювета можно?

tigr247
Аватар пользователя tigr247

кумис пий

Пользователь61824
Аватар пользователя Пользователь61824

Очень скучно спасибо

scooter
Аватар пользователя scooter

Газированной минимум- лучше соки, компоты из сухофруктов, качественный чай

tigr247
Аватар пользователя tigr247

узвар норм

Пользователь61824
Аватар пользователя Пользователь61824

Не очень

scooter
Аватар пользователя scooter

А в зимнее гораздо меньше - но где-то в районе 1,2-1,5 литра получается

scooter
Аватар пользователя scooter

В летнее время организм сам требует повышенное количество воды - иногда и до 3 литров в сутки получается

znaydeno
Аватар пользователя znaydeno

А скільки ви реально випиваєте води?

Пользователь61824
Аватар пользователя Пользователь61824

Вообще не пью

Николай
Аватар пользователя Николай

You should drink about 2l of water every day!

tigr247
Аватар пользователя tigr247

i drink vodka every day

Пользователь61824
Аватар пользователя Пользователь61824

Favourite

Еленаg
Аватар пользователя Еленаg

Намагаюсь випивати денну норму. Але не завжди виходить)

Николай
Аватар пользователя Николай

Cool

Пользователь61824
Аватар пользователя Пользователь61824

Its sad

Anastasiia
Аватар пользователя Anastasiia

Минимум 1,5 л. Это и вода, чай, кофе, сок. как по мне газированную лучше не пить

Lovely
Аватар пользователя Lovely

вірно, але чаї, каву та соки краще все таки замінити на воду

tigr247
Аватар пользователя tigr247

ti krasiva

znaydeno
Аватар пользователя znaydeno

Чому ж?

naviboock
Аватар пользователя naviboock

если есть амбиции в физическом устойчивом развитии, то да. почему бы и нет

Виктор Герасимчук
Аватар пользователя Виктор Герасимчук

я не зможу

znaydeno
Аватар пользователя znaydeno

Доклали зусиль!

Вита
Аватар пользователя Вита

1,5 л в день для здорового взрослого организма это норма

Дима2017
Аватар пользователя Дима2017

Vse otnositelno

dmyt
Аватар пользователя dmyt

3л самое то

znaydeno
Аватар пользователя znaydeno

A pochemy ne 5?)

Окатори
Аватар пользователя Окатори

А по поводу газированной воды — нет. Только вода без газа. Не холодная и не горячая.

Николай
Аватар пользователя Николай

Its right

Окатори
Аватар пользователя Окатори

Я слышал и не однократно читал о японском способе гидрации.
После сна, до еды выпивать стакан воды, потом после еды, далее каждые 3-4 часа по стакану воды, придерживаясь "до и после еды"
Таким образом человек выпивает чуть более чем 2 литра.
Это нормально т.к кофе и содержащие кофеин напитки приводят к дегидрации.
Это я думаю тоже не плохой вариант.

Николай
Аватар пользователя Николай

Not bad variant

znaydeno
Аватар пользователя znaydeno

Right!

Nord49
Аватар пользователя Nord49

Норма води вдень становить трошки більше двох літрів

Lovely
Аватар пользователя Lovely

мені здається, що норма води залежить від ваги людини...

Пользователь37841
Аватар пользователя Пользователь37841

LF

Пользователь37147
Аватар пользователя Пользователь37147

людині же потрібно приблизно 1,5-2 літри в день? а я к шо для схуднення краше с соком лимону?

Николай
Аватар пользователя Николай

Of course

Sveta
Аватар пользователя Sveta

Так,справді допомагає

Bugagachka
Аватар пользователя Bugagachka

я рью приблизительно 1,5л не считая кофе..... и как в мультике...я водяной, я водяной....

Страницы

Обзор...

наверх