Safe connection
COMMUNICATION PLATFORM
dedicated to safe sex, active life style and HIV/AIDS
ВойтиРегистрация

Проект Фонда Елены Пинчук

все публикации

10 вещей, которые успешные люди делают каждый день

0

Какие привычки, тактики и ежедневные процедуры наиболее успешные люди этого мира используют для достижения своих целей? Тимоти Феррис - автор бестселлера "4-часовая рабочая неделя" - расспросил об этом более 200 человек.

1. Утренний ритуал концентрации ума.

Когда вы просыпаетесь по утрам, мир уже кричит на вас. Приходят электронные письма, орут дети; есть, к тому же, вещи, недоделанные вчера и преследующие сознание. А вы все еще в пижаме. Сделайте своей привычкой ритуал, который с самого начала дня вовлечет вас в высокий уровень осознанности происходящего. Более 80% человек из 200, опрошенных Феррисом, практикуют утром осознанное дыхание и/или медитацию. Обе эти процедуры совсем не сложные и понадобится не более пяти дней, чтобы привыкнуть к ним.

2. Превратите ваши слабые стороны в сильные.

Подумайте о том, как вашу слабость превратить в вашу силу. Задайте себе вопрос: Если бы моя слабость должна была быть силой, чтобы я делал? В качестве примера Тимоти приводит личность радиоведущего Дэна Карлина, манеру которого вести подкаст многие поначалу называли ужасной. Но вскоре стали воспринимать его голос и особенности речи как фирменный стиль. И Дэн признан одним из лучших в своей области. То, что многие из нас считают недостатками, с научной точки зрении ,да и при более объективном рассмотрении не является "плохим". К тому же, нет предела совершенству...

3. Не игнорируйте штампы.

Шей Карл - один из основателей Maker Studios, которая была продана компании Диснея почти за миллиард долларов. Когда Шей хотел похудеть, он не искал передовых секретов или последних придуманных на данный момент диет. Вместо этого следовал простым правилам - меньше есть и больше заниматься физическими упражнениями. Мы часто слышим общепринятые истины - клише, - но редко задумываемся, почему они таковыми стали. А зря, ведь многие из нас не в состоянии достичь поставленных целей не потому, что нам не хватает возможностей, а потому, что мы привыкли все усложнять.

4. Будьте готовы думать, терпеть и ждать.

Многие люди спрашивают у успешных людей, каковы их любимые книги. Но Тимоти спросил, какие книги они предпочитают дарить. И одной из наиболее "дарибельных" книг оказалась Siddartha, которая содержит уроки, на которых нам всем стоит поучиться. Они о том, что мы должны постоянно думать, быть готовыми к быстрым решениям и тренировать терпение. Это три ключевых момента. Мышление является возможностью критически решать проблемы и задавать вопросы лучше, чем это делает большинство людей, и, следовательно, получать менее очевидные ответы. Терпение же необходимо, поскольку победа на макроуровне занимает некоторое время.

5. Планируйте "ночные задания".

Рейд Хоффман - миллиардер, один из основателей LinkedIn и PayPal. Когда у него появляется проблема, он не думает над ней круглосуточно, напрягая мозг. Он формулирует задачу перед сном и позволяет подсознанию принять удар на себя. Часто этот процесс помогает ему утром найти решение проблемы.

Может, и звучит примитивно, но шахматный вундеркинд Джошуа Вайцкин сказал Феррису то же самое. А Томас Эдисон даже прославился фразой "Никогда не отправляйтесь спать без запроса в ваше подсознание."

6. Очищайте путь.

Имеется в виду - облегчайте жизнь другим. На протяжении тысячелетий концепция "ученичества" является эффективной для тех людей, которые рано или поздно становятся великими. Большинство из нас думает: "Это мои обязанности. Я делаю эти вещи". И все. Но попробуйте сделать что-то большее - и успех не заставит себя ждать. И Микеланджело, и Леонардо да Винчи когда-то были всего лишь подмастерьями. Речь идет не о служении, а о предоставлении поддержки, для того, чтобы другие могли быть "хорошими". Очищая путь для других, в конечном итоге вы создаете путь без преград для себя.

Древняя система успешно работает и сегодня. Миллиардер Крис Сачча, когда начинал работать в Google, напрашивался на встречи на высоком уровне и добровольно делал заметки для руководителей высшего звена. Он взял на себя дополнительные обязанности, хоть и не получал за них оплаты. Вскоре он досконально изучил, как работает бизнес, что помогло ему и самому достичь высот.

Делайте больше, чем вы должны сделать, и вы получите возможности делать то, что хотите.

7. Они не злы. Они истощены.

Ален де Боттон является весьма уважаемым автором книги “Как Пруст может изменить вашу жизнь”. Де Боттон утверждает, что мы склонны считать людей трудными, хотя на самом деле они просто устали, беспокоятся или разочарованы в себе. Как правило, окружающие люди не имеют ничего против нас, а проявляют злобу потому, что не выспались, поругались с мужем или женой и т.д. Иногда стоит взглянуть на людей как на больших детей, которые плачут, когда они голодны или устали.

8. Помните о теории о пяти шимпанзе. 

Наваль Рэвикант - генеральный директор и соучредитель AngelList, один из первых инвесторов в ряде стартапов вроде Twitter и Uber. Но он не очередной магнат Силиконовой долины - он еще и мудр. Наваль знает, что мы не так независимы, как нам кажется. Люди вокруг влияют на нас, осознаем мы это или нет. И если вы не предпринимаете никаких действий на основе этой истины, то никогда не станете столь успешным и счастливым, как хотите. Рэвикант основывает свои рассуждения на “теории пяти шимпанзе": в зоологии можно предсказать настроение и модель поведения любого шимпанзе, который тусуется с другими. Посмотрите на людей вокруг вас. Являются ли они, кем вы хотите быть? Потому что, вероятнее всего, именно таким вы станете. Если у вас есть дети или подчиненные, хорошо задумайтесь о вашем влиянии на них. Не только о словах, но и о действиях.

9. Знайте, когда использовать свой моральный компас.

Стивен Дж. Дабнер является соавтором бестселлера Freakonomics. Дабнер говорит, что иногда нужно игнорировать ваш моральный компас. Ценности и нравственность являются вещами, которые редко меняются, и это хорошо. Но важно также правильно слышать, что люди говорят. Ведь легче назвать их “злом”, чем прислушаться и понять.

Обвинения и демонизации в начале разговора или переговоров никогда не помогали никому ничего добиться. Так что слушайте, прежде чем судить, если вы хотите добиться чего-либо, особенно если хотите обрести союзников.

10. Наслаждайтесь.

Важно не просто достичь цели, но и ценить свои достижения. Смакование хороших времен является невероятно мощной техникой повышения уровня личного счастья. Если вы не можете наслаждаться тем, что у вас есть, то никогда не будете счастливы, что бы не получали.

Safe Connection по материалам bakadesuyo.com

наверх