Safe connection
COMMUNICATION PLATFORM
dedicated to safe sex, active life style and HIV/AIDS
ВойтиРегистрация

Проект Фонда Елены Пинчук

все публикации

12 истин для женщин о сексе

0

Секс гораздо сложнее, чем показывают в фильмах. Все, что вы знаете о сексуальном наслаждении, приобретено, скорее всего, путем многих проб и ошибок.

Старайтесь получать от секса удовольствие, и не симулировать оргазм, страдать из-за несовершенства собственного тела или молчать, когда партнер трогает вас там, где вам не хочется, или не трогает там, где вам хочется.

Смеяться - это нормально

Секс мог казаться очень серьезным, когда все в нем были новичками, но сексологи советуют расслабиться. Сосредоточьтесь на юмористической стороне, а не на унижении партнера, когда произошла какая-нибудь неловкая ситуация. "Будьте в состоянии посмеяться, когда кто-то падает с кровати, получает судорогу или издает странные звуки", - советует сексолог и педагог Рена Мак-Дэниэл.

Пользуйтесь лубрикантом

"Когда была моложе, понятия не имела, что лубрикант предназначен не только для тех людей, которые испытывают проблемы с увлажнением, но и в целом усиливает сексуальную активность ", - говорит Мак-Дэниэл. Эмили Морс, эксперт по отношениям и ведущая подкаста "Секс с Эмили", полностью согласна с этим. Она даже рекомендует поэкспериментировать с различными видами "смазки", чтобы выяснить, что лучше подходит именно для вас.

Не игнорируйте презервативы

То есть не только пользуйтесь ими, особенно с малознакомым партнером, но и всегда носите с собой презервативы. Не обращайте внимания, если какой-то парень скептически смотрит на презерватив. Большинство нормальных партнеров, наоборот, обрадуются, что вы позаботились о безопасности секса, и будут выражать вам свою признательность всю ночь...

Секс не должен доставлять боль

Экспериментировать в сексе, пробовать новые позы, безусловно, необходимо, но никогда не стоит это делать за счет собственного комфорта. Тем не менее, многие женщины, испытывающие боли во время полового акта, считают, что такова реальность секса. Нет! Секс не должен приносить боли, а если таковая присутствует - обратитесь к врачу.

Фальшивые оргазмы не удовлетворяют никого

Соблазн подделать оргазм возникает время от времени, но проблема заключается в том, что, если сделаете это, партнер, в свою очередь, будет делать то, что, по его мнению, привело к не поддельному оргазму. Ваш невинный поступок может привести к долгому пути с безоргазменным сексом. Так что отбросьте театральность и поговорите конструктивно с вашим партнером.

Не зацикливайтесь на финишной прямой

Секс - путешествие без места назначения, потому не стоит зацикливаться на достижении оргазма. Секс должен быть наслаждением от начала до конца.

Позвольте себе испытать удовольствие

Многие женщины во всем мире до сих пор считают, что сексуальное удовольствие - улица с односторонним движением, и что путь к собственному экстазу лежит через удовлетворение своих партнеров. Секс - улица с двусторонним движением; обе стороны должны иметь возможность попасть туда, куда хотят. Но вы должны быть готовы брать ответственность за свое удовольствие. Не бойтесь ставить себя на первое место и просить - хотя бы иногда - то, чего хотите. Вы на 100% заслуживаете того, чтобы наслаждаться каждой секундой секса.

Соло

Если вы даже не знаете, чего хотите в постели, или чувствуете себя некомфортно в собственном теле, мастурбация поможет это исправить. Изучите, что вам нравится; поиграйте с различными темпами, местами прикосновений.

Расширьте свои горизонты

Легко ограничить сексуальную жизнь стандартными проникающим и оральным сексом. Но существует целый мир эрогенных зон за пределами очевидных "сексуальных" частей тела.

Не переживайте по поводу собственного тела

Реклама, средства массовой информации и т.д. навязывают обществу идеальный образ тела. У большинства людей тело не идеально. Совершенно не стоит беспокоиться по этому поводу. Необходимо терпение, доверие к самой себе - и ощущение, что вы красива и сексуальна, рано или поздно придет. Вместе с этой уверенностью наладится и сексуальная жизнь!

Присутствуйте

Не стоит во время секса думать о работе, которую вы должны закончить завтра. Попробуйте ограничить себя в зрении или слухе, чтобы акцентировать внимание исключительно на прикосновении. Также хорош массаж. Попробуйте все, что поможет вам сосредоточиться на ощущениях тела, отбросив лишние мысли.

Жажда знаний

Чем больше узнаете о сексе, тем больше понимаете, как мало о нем знаете. Потому не стоит смущаться в поиске информации о сексе. Секс, как и любой другой навык, требует времени и практики, чтобы совершенствоваться в нем. В случае сексуального путешествия каждого это означает найти оргазмы и эротические переживания, удовлетворяющие нас. Так что не стесняйтесь смотреть сайты, мастер-классы, читать советы и консультироваться с продавцами секс-шопов.

Safe Connection по материалам health.com

наверх