Safe connection
COMMUNICATION PLATFORM
dedicated to safe sex, active life style and HIV/AIDS
ВойтиРегистрация

Проект Фонда Елены Пинчук

все публикации

7 привычек хронически несчастливых людей

0

В своей книге "Психология сегодня" исследователь Калифорнийского университета Соня Любомирская пишет: "40% нашей способности к счастью находится в нашей власти".

На нашей планете живут миллиарды людей, и некоторые из них действительно счастливы. Остальные из нас переживают то счастье, то несчастье. Фишка в том, чтобы периоды счастья длились как можно дольше.

Существуют определенные черты и привычки, характерные для хронически недовольных жизнью людей.

1. Ваша убежденность по умолчанию в том, что жизнь тяжелая.

Счастливые люди знают, что жизнь может быть тяжелой, но, как правило, переживают трудные времена с любопытством. Такие люди берут на себя ответственность за то, что попали в "черную полосу", и сосредоточены на том, чтобы как можно скорее выйти из нее. Упор на решение проблем вместо бесконечных жалоб на обстоятельства - признак счастливого человека. Несчастные люди считают себя жертвами жизни и не ищут выхода из ситуации.

2. Вы считаете, что большинству людей нельзя доверять.

Счастливые люди доверяют своим ближним. Они верят в добро в людях. Открытые и дружелюбные, они встречают новых людей с открытым сердцем и способствуют позитивному общению вокруг себя. Несчастные же люди недоверчивы к большинству людей, с которыми они встречаются, и полагают, что посторонним нельзя доверять. К сожалению, подобное поведение медленно начинает препятствовать появлению новых друзей.

3. Вы концентрируетесь на том, что все в этом мире не так, как нужно.

Несчастные люди закрывают глаза на то, что в мире правильного и хорошего, сосредотачиваясь вместо этого на том, что не так. Счастливые люди знают о глобальных проблемах, но сбалансированно смотрят на многие вещи.

4. Вы сравниваете себя с другими и страдаете из-за этого.

Несчастные люди считают, что чужая удача ворует их собственную. Они постоянно сравнивают свои успехи с достижениями других людей, что приводит к ревности и негодованию. Счастливые люди знают, что удача и обстоятельства являются лишь признаками того, чего можно достичь в будущем. Счастливые люди считают, что они уникальны, и этого не сможет украсть никто на планете. Они верят в неограниченные возможности.

5. Вы стремитесь контролировать свою жизнь.

Есть разница между контролем и стремлением достичь наших целей. Счастливые люди ежедневно предпринимают шаги для достижения своих целей, но в конце концов осознают, что действуют скорее интуитивно. Несчастные люди склонны контролировать все на микроуровне и входят в ступор, если их планы срываются. А последнее, в свою очередь, неизбежно, ведь жизнь - непредсказуема.

6. Вы представляете будущее, наполненное беспокойством и страхом.

Между ушами - много места. Несчастные люди наполняют это место мыслями о том, что что-то может пойти не так. Счастливые люди вводят себя в здоровое заблуждение и позволяют себе мечтать. Конечно же, счастливые люди также испытывают страх и беспокойство, но делают важное различие между чувствами и самой жизнью.

7. Вы заполняете свои разговоры сплетнями и жалобами.

Несчастные люди любят жить в прошлом. Любят говорить о том, что с ними случилось в прошлом, и обсуждать жизненные трудности. А также сплетничать о всех знакомых. Счастливые же люди живут сегодняшним днем и мечтают о будущем. Они взволнованы тем, над чем работают, благодарны за то, что у них есть, и мечтают о возможностях жизни. Очевидно, никто из нас не идеален. У всех случаются периоды негатива, но важно, как долго мы в них остаемся, и насколько усердно работаем над тем, чтобы вытащить себя. Ежедневная практика позитивных привычек - то, что отличает счастливых людей от несчастных.

Safe Connection по материалам huffingtonpost.com

Теги РУС: 
наверх