Safe connection
COMMUNICATION PLATFORM
dedicated to safe sex, active life style and HIV/AIDS
ВойтиРегистрация

Регистрация необходима для начисления поинтов и их дальнейшего обмена на бесплатные презервативы.
Регистрация также необходима для участия в Чате со Звездой.
Имея регистрацию, ты имеешь возможность первым узнавать о всех акциях и мероприятиях, проводимых в рамках проекта Safe Connection.

Для участия в форуме и общения в чате с экспертом регистрация не обязательна и остается на твое усмотрение.

Ждем тебя в коммьюнити Safe Connection!
все публикации

Чем полезен персик?

0

Персик – один из фруктов-рекордсменов по количеству витаминов и минералов. Диетологи рекомендуют есть по 3-4 персика в день.

Персик состоит 80-90% воды и 6-14% сахаров. Он низкокалориен (40 ккал на 100 грамм), но при этом содержит невероятное количество полезных элементов, а именно:

- органические кислоты: яблочную, винную, лимонную, 

- минеральные соли: калий, железо, фосфор, марганец, медь, цинк, селен, магний,

- витамин С, витамины группы В, Е, К, РР, а также каротин.

В состав персиков также входят пектины и эфирные масла. Косточки персика содержат горькое миндальное масло и витамин В17. Персики улучшают пищеварение; полезны при подагре, ревматизме, заболеваниях почек, печени, желчного пузыря, малокровии, сердечно-сосудистых заболеваниях. Персики способствуют выведению шлаков из организма и укрепляют иммунитет.

Персик - для пищеварения

Кожура персика и волокна внутри него стимулируют пищеварение. Улучшается и общее состояние кишечника: в нем меньше всасывается холестерин.

Персик - для сердца и крови 

Персик идеален для нормализации работы кровеносной системы. Калий и кальций, содержащиеся в персике, формируют и восстанавливают поврежденные стенки кровеносных сосудов. Всасывая холестерин, персик уменьшает его количество в крови и защищает сердце от атеросклероза. Железо, содержащееся в персике, полезно при малокровии.

Персик - для движения

Витамины и минералы, которые входят в состав персика, оказывают благотворное влияние на опорно-двигательный аппарат: нормализуют обмен веществ в костной и хрящевой тканях.

Персик - для красоты

Достаточно пропитать ватный тампон соком персика и протереть лицо - кожа станет эластичнее и здоровее. Персики обладают омолаживающим свойством, поскольку удерживают влагу в клетках кожи, тем самым расправляя морщины. Фруктовые кислоты, содержащиеся в персике, отшелушивают омертвевшие клетки.

Персик - для настроения

Ешьте персики - и будете не только физически, но и психически здоровы. Так, благодаря содержанию магния, эти замечательные фрукты снижают стресс и улучшают настроение.

Safe Connection

наверх