Safe connection
COMMUNICATION PLATFORM
dedicated to safe sex, active life style and HIV/AIDS
ВойтиРегистрация

Проект Фонда Елены Пинчук

все публикации

Что ваша улыбка говорит о вашем здоровье

0

Конечно, каждый хочет иметь яркие белые зубы. Но польза от красивой улыбки - не только эстетическая. Исследователи обнаружили связь между гигиеной полости рта и здоровьем сердца, мозга и других частей тела.

Иными словами - губы, зубы и десна необходимо содержать в первоклассной форме.

Вам все еще нужна зубочистка

Зубочистки "засветились" в медийных заголовках в начале этого года, когда Associated Press опубликовало исследование о том, что зубочистки не нужны. "Просто исследование было непродолжительным - всего две недели, да и бросить привычку пользоваться зубочисткой сложно, - говорит Уэйн Олдридж, президент Американской академии пародонтологии. - Болезнь десен - это процесс, развитие которого занимает годы." Со временем бактерии, скрывающиеся между зубами, могут накапливаться, способствуя производству кислоты, которая разрушает зубы и приводит к кариесу. А зубочистка действительно помогает избавиться от этих бактерий. Более того - некоторые исследования показывают, что зубочистки могут быть даже более эффективными, чем зубная нить.

Ваш рот может многое рассказать о вашем здоровье

Время и усилия, приложенные вами для гигиены полости рта (включая регулярные стоматологические чистки), окупятся сторицей. Исследования показывают, что состояние десен связано с различными вопросами здравоохранения: так, была доказана связь между болезнью десен и сердечно-сосудистыми заболеваниями. Например, корейские врачи в 2015 году пришли к выводу, что люди, которые не пользовались зубной щеткой и зубной нитью, имели более высокие показатели гипертонии. Также обнаружена связь между здоровьем полости рта и преждевременными родами, ревматоидным артритом, болезнью Альцгеймера и даже раком легких. Одна гипотеза даже состоит в том, что воспаление десен вызывает воспаления по всему организму, увеличивая риск различных заболеваний человека.

Боитесь зубного врача?

Это поддается лечению Если предстоящий визит стоматолог заставляет вас нервничать, вы не одиноки. Для 1 из 10 человек страх является настолько сильным, что они и не идут к врачу. "Это действительно имеет неприятные последствия, так как люди, откладывающие столь необходимое лечение, в конечном итоге подвергаются всем видам болезненных процедур," - говорит Марк Вольф, доктор стоматологии из Колледж стоматологии в Нью-Йоркском университете. 79% пациентов преодолевали свой страх визита к зубному врачу после того, как прошли в среднем пять сессий с когнитивно-поведенческим терапевтом. Также специалисты рекомендуют идти к зубному врачу... в наушниках. Прослушивание любимой успокаивающей музыки поможет расслабиться в столь ненавистном кресле. Важно также, чтобы стоматолог был симпатичным.

Ваши губы могут выглядеть полнее

Если вы хотите, чтобы ваши губы были более полными, можно сделать инъекцию на основе гиалуроновой кислоты. Они относительно безболезненны и занимают около 10 минут, а эффект заметен по крайней мере шесть месяцев. В отличие от коллагена, гиалуроновая кислота создает тонкие, естественно выглядящие результаты. Стоимость подобной процедуры может варьироваться от $500 до $2000.

Борьба с язвами 

В холодное время года - которое в Украине длится почти полгода - вероятно появление волдырей, язв и прочей нечисти на губах. Винить в этом, впрочем, можно не только холод, но и стресс, и ослабленную иммунную систему. Но даже потрескавшиеся губы - большая неприятность, ведь в таком состоянии простой поцелуй может вызвать вспышку герпеса. Как только вы чувствуете некое покалывание или жжение, которое часто начинается за день или два до вспышки герпеса, обратитесь к врачу. Специалист может назначить лечение (например, препаратом ацикловир), сокращающее время заживления в два раза.

"Улыбкотерапия" реальна

Настоящая улыбка - сильная вещь. Например, исследование 2014-о года показало, что пожилые люди, смотревшие смешное видео в течение 20 минут, затем лучше прошли тесты памяти, чем те, кто просто сидел спокойно в тот же промежуток времени. Улыбка является первым шагом на пути к смеху и, соответственно, увеличивает количество эндорфинов и дофамина в мозге. Эти вещества, как известно, обеспечивают чувство удовольствия и вознаграждения. Специалисты рекомендуют: если вы пережили стресс - нагуглите какое-нибудь смешное видео.

Фальшивая улыбка может иметь последствия

"Когда вы улыбаетесь поддельной улыбкой, это создает ощущение напряженности, неприятного опыта, - объясняют Брент Скотт, доктор философии, и профессор Эли Броуд из Колледжа бизнеса в Университете штата Мичиган. - Люди тонко ощущают фальшь, и потому нет ничего хуже ненастоящей улыбки”.

Некоторые продукты могут навредить зубам

Вино, особенно красное, разрушает зубную эмаль, тем самым приводя к образованию пятен на зубах. Также на последних плохо сказываются сушеные фрукты, которые содержат большое количество сахара. Наиболее лоялен для зубов - изюм. Также стоматологи не рекомендуют есть пюре, так как в нем много крахмала.

Safe Connection по материалам health.com

наверх