Safe connection
COMMUNICATION PLATFORM
dedicated to safe sex, active life style and HIV/AIDS
ВойтиРегистрация

Проект Фонда Елены Пинчук

все публикации

Как часто нужно обниматься и целоваться?

0
catmoji.com

Объятия позитивно влияют на состояние здоровья человека.

Психотерапевт Вирджиния Сатир / Virginia Satir из Австралии рассчитала формулу необходимых в день для каждого человека количества объятий и поцелуев. Так, для выживания необходимо минимум 4 объятия, для поддержания более-менее нормального настроения - 8, а для вдохновения и личностного роста - 12. Все это потому, что, когда вас обнимают или когда вы кого-то обнимаете, организм вырабатывает гормон под названием окситоцин, который снижает уровень кортизола (гормона, выделяющегося под влиянием стресса). Иными словами - чем больше окситоцина содержится в человеческом организме, тем легче и веселее этому организму живется.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 21 ЯНВАРЯ - МЕЖДУНАРОДНЫЙ ДЕНЬ ОБЪЯТИЙ

За рубежом регулярно проводятся исследования по влиянию объятий на здоровье человека. Так, одно из недавних исследований показало, что объятия женщин нормализируют кровяное давление, а другое - что 10-секундное объятие способно не только уменьшить стресс, но и способствует более качественной работе имунной системы, помогает бороться с усталостью и депрессией. Ученые также пришли к выводу, что дети, испытывающие недостаток объятий, труднее обучаются. Дело в том, что тактильный контакт имеет положительное влияние на развитие IQ.

Интересно, что, если рядом нет человека, с которым вы могли бы обняться, объятия с кошкой или собакой тоже подойдут.

Что касается поцелуев, то тут домашним питомцем не отделаешься. Сексолог Габриэль Моррисси / Gabrielle Morrissey говорит, что своего партнера нужно целовать как минимум пять раз в день, если хотите долгих и стабильных отношений, и три из этих поцелуев должны быть не для галочки, а по-настоящему страстными. Семь секунд - оптимальная длительность поцелуя, гарантирующего стабильные отношения с вашим партнером. 

Safe Connection по материалам dailytelegraph.com.au

наверх