Safe connection
COMMUNICATION PLATFORM
dedicated to safe sex, active life style and HIV/AIDS
ВойтиРегистрация

Регистрация необходима для начисления поинтов и их дальнейшего обмена на бесплатные презервативы.
Регистрация также необходима для участия в Чате со Звездой.
Имея регистрацию, ты имеешь возможность первым узнавать о всех акциях и мероприятиях, проводимых в рамках проекта Safe Connection.

Для участия в форуме и общения в чате с экспертом регистрация не обязательна и остается на твое усмотрение.

Ждем тебя в коммьюнити Safe Connection!
все публикации

Как мастурбация трансформирует сексуальную жизнь

0

Сексуальное удовольствие не роскошь - это необходимость, пишет Венди Стргар / Wendy Strgar в своей новой книге Sex That Works.

Сексуальное удовольствие - неотъемлемая часть того, что мы являемся людьми. Но многим из нас приходится буквально бороться за то, чтобы испытать истинное удовольствие, потому что мы отключились от собственных тел, утверждает автор. "Мы не несем никакой ответственности за исследование того, что заставляет нас чувствовать себя хорошо, а затем, когда констатируем недовольство своей сексуальной жизнью, обвиняем партнеров". Стргар объясняет, как овладение собственным удовольствием может все изменить.

Для многих из нас ответственность за это самое удовольствие начинается с исцеления наших отношений с собственным телом. Многие думают, что настоящее счастье начинается, стоит только чуть-чуть похудеть или ярче загореть. Вот, мол, тогда я почувствую себя лучше.

На самом деле, верно обратное: открытие себя для большего сексуального удовольствия заставит вас распознать красоту вашего тела. Если же вы будете руководствоваться ложным убеждением, что сексуальное удовлетворение найдет вас, когда станете стройнее и красивее, вы рискуете пропустить собственную жизнь. Прямо сейчас примите решение прекратить сравнивать себя с мириадами отфотошопленных изображений моделей. Вместо этого посвятите себя поиску более глубоких связей с собственным телом.

Секс - это то, что вы делаете со своим телом, поэтому то, как вы относитесь к телу, является прямым отражением уважения вашей сексуальной жизни. Старайтесь относиться к своему телу с вниманием, любовью и добротой, и оно вознаградит, демонстрируя небывалые способности для наслаждения - сексуального и прочего.

Есть нечто очень простое, что вы можете сделать, чтобы углубить свои отношения с собственным телом: мастурбация. Даже учитывая все преимущества, которые мастурбация может привнести в сексуальную жизнь пары, многим людям все еще неудобно делиться подобными деталями даже со своими партнерами.

В дополнение к религиозному осуждению, которое давно ассоциируется с мастурбацией, эта практика овеяна негативным ореолом еще и потому, что врачи всегда использовали самые жесткие инструменты и методы для ее контроля и подавления.  

Тем не менее, у здоровой дозы "сольного секса" есть масса преимуществ. Прежде всего, мы изучаем собственные тело и сексуальные предпочтения, а личный опыт - неоценимая помощь при будущем общении с партнером. Практика мастурбации полезна для мужчин, у которых есть проблемы с преждевременной эякуляцией, поскольку учит из контролю.  Индивидуальный оргазм может послужить отличным средством для снятия стресса и помочь от бессонницы.

В исследовании 2007 года “Сексуальная и семейная терапия” сообщалось, что мужская мастурбация может также улучшить функционирование иммунной системы и здоровье предстательной железы. Для женщин это занятие наращивает мышцы тазового дна, а также уменьшает боли в спине и судороги во время менструации.

Одно из предостережений заключается в том, что мастурбацию, как и все остальное,нужно использовать в меру. Слишком сильная одержимость данным занятием, часто усиливающаяся визуальными или цифровыми средствами, может иметь неприятные последствия и вести к потере интереса к сексу с партнером. Ведь форма самостимуляции сильно отличается от того, что происходит в парном опыте. Если у вас уменьшились желание или способность реагировать на вашего партнера, спросите себя, что вы можете сделать, чтобы перенести сольный опыт на секс с партнером.

Safe Connection по материалам health.com

наверх