Safe connection
COMMUNICATION PLATFORM
dedicated to safe sex, active life style and HIV/AIDS
ВойтиРегистрация

Проект Фонда Елены Пинчук

все публикации

Как найти баланс между работой и жизнью

0

Чем дальше, тем больше в современном мире тесно переплетаются между собой работа и жизнь. Потому, если вы не счастливы в одной из этих сфер, стоит внимательно рассмотреть другую.

Моделируем ситуацию Вы встречаетесь с другом и коллегой после напряженного рабочего дня где-нибудь в кафе или ресторане. Вы полны надежд на предстоящий вечер, но минут через 15 разговор переключается на работу. Вы можете говорить о проекте, который расстраивает, или клиенте, который раздражает. И это совершенно естественно. Странно другое. Несмотря на то, что физически вы уже не на работе, эмоционально вы все еще там. То есть работа продолжает сосать из вас энергию и в ваше свободное время. Единственная разница в том, что это не оплачивается.

То же самое действует и в отношении личной жизни. Если у вас сложные отношения с партнером, другом или членом семьи, то проблемы будут отражаться и на вашей работе. У вас на столе может лежать список дел, в компьютере открыт почтовый ящик, но факт в том, что все это не отвлекает от личных проблем. Выглядит так, вроде вы находитесь на работе, но на самом деле ваше внимание на ней не сосредоточено. Хотя вам за все это еще и платят. Иными словами, сбалансированность работы и жизни - всего лишь иллюзия. Приятная иллюзия, если вы считаете, что работа - ключ к удовлетворяющему вас способу жизни, средство оплаты счетов и развлечений, шоппинга и отпуска.

Впрочем, подобный способ мышления предполагает, что существует разница между работой и той жизнью, которой вы хотите жить. Потому и существует понятие "баланс между работой и жизнью". Но работа и жизнь не разделены. Наши интеллектуальные и эмоциональные энергии всегда тратятся на все явления и события нашей жизни. И работу, и личные дела.

Проблема этой модели заключается в том, что, чем больше вы работаете, чтобы финансировать свой образ жизни, тем меньшее количество времени у вас остается, чтобы наслаждаться данным образом жизни и делать то, что вас по-настоящему вдохновляет. И наоборот. Когда вы тратите больше времени на себя, то меньше денег зарабатываете на то, чтобы поддержать ваши личные цели.

Жить таким образом - значит перетягивать канат между двумя частями вашей жизни. Это вызывает внутренний конфликт. Для начала важно понять, что мы хотим сфокусировать внимание на интеграции работы и жизни. Найти гармонию.

И в чем же состоит решение? Избавьтесь от иллюзий. Представьте работу и жизнь в виде двух кругов, а вашей целью - свести эти два круга в один. Чтобы "работа" и "игра" стали для вас одним целым. Наверняка вы слышали поговорку "выберите работу, которую любите, и вам не придется работать и дня в жизни." То же самое верно и для игры. "Сделайте игру продуктивной, и вам никогда не придется работать и дня в вашей жизни."

Вот упражнение для вас. Ответьте на этот вопрос столько раз, сколько можете. Найдите как минимум 50 причин.

Как сделать так, чтобы работа была для меня интересной как игра?

Подумайте, и вы сможете найти баланс между работой и жизнью, а не продолжать "перетягивать канат".

Safe Connection по материалам bodyandsoul.com.au

наверх