Safe connection
COMMUNICATION PLATFORM
dedicated to safe sex, active life style and HIV/AIDS
ВойтиРегистрация

Проект Фонда Елены Пинчук

все публикации

Все, что женщина должна знать об оргазме

0

Никаких экстремальных поз, шокирующего белья и сожалений. Коммуникационная платформа Safe Connection приводит 10 фактов о женском оргазме, знания о которых вполне могут помочь его достичь.

Лучше постоянный партнер, чем "one-night stand"

Новые отношения могут быть будоражащими и опьяняющими, но далеко не всегда приводят к возбуждению и яркому оргазму. Американский сексопатолог и доктор медицинских наук Мадлен Кастелланос уверяет, что с постоянным партнером женщине легче расслабиться и быть честной, сообщая о своих потребностях. Соответственно, шансы на успех (то есть оргазм) - выше.

Йога

Согласно исследованию журнала Sexual Medicine, женщины, занимавшиеся йогой несколько раз в неделю в течении трех месяцев, испытывали более мощное сексуальное возбуждение и чаще переживали оргазмы, чем те, кто йогой не занимался. Объясняется этот факт просто: многие позы йоги направлены на укрепление тазовых и брюшных мышц, что и улучшает оргазм. Также йога помогает побороть депрессию и беспокойство, что однозначно позитивно сказывается на сексуальной жизни.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: КАК СЕКС ВЛИЯЕТ НА МОЗГ

Крик

Вовсе не обязательно имитировать порнозвезду, находясь в спальне, но ученые и медики единогласны: звуковое сопровождение помогает достичь оргазма как мужчинам, так и женщинам. Потому не стесняйтесь издавать различные сексуальные звуки. А соседям, если что, посоветуйте надеть беруши.

Внешность имеет значение

Женщины, согласно исследованиям, намного чаще испытывают оргазм, если считают своего партнера привлекательным и/или мужественным. Очевидно, влияют на это эволюционные факторы: с красивым мужчиной лучше заводить детей.

Прелюдия - больше, чем просто удовольствие

Оргазм - это некая концентрированная версия вашего возбуждения, потому чем дольше длятся игры и ласки, предшествующие непосредственно половому акту, тем лучше.

Подделка?

Известно, что женщины часто имитируют оргазм, чтобы сделать приятно своему партнеру. Так вот - не такая уж это плохая практика, так как, пытаясь "подделать" оргазм, есть шансы, что вы по-настоящему его испытаете.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 18 СПОСОБОВ РАЗНООБРАЗИТЬ СЕКС

Мозг

У женщин секс начинается в голове, уверяет Кейси Гэйтэр, доктор медицинских наук, акушер-гинеколог медицинского центра Монтефиоре в Нью-Йорке. Вот почему у многих представительниц женского пола трудности в достижении оргазма могут быть связаны с негативными мыслями, стрессом.

Вообще, целых 30 участков в мозге ответственны за достижение оргазма! Тут и те области, что отвечают за поведенческий контроль, - они отключаются; и миндалины, учавствующие в обработке эмоций, и гипоталамус, процессы в котором вызывают сокращение матки и увеличивают чувство интимности.

Глаза

Во время секса зрачки расширяются - возможно, это один из способов тела казаться более привлекательным. Также не исключено, что данный акт обусловлен эволюцией: глаза могут видеть больше (и замечать опасность), пока мозг занят совершенно другими процессами...

Сердце

Сердечный ритм и метаболизм увеличиваются, пока вы занимаетесь сексом. Это способствует сжиганию калорий.

Кожа

Кровообращение увеличивается, и эндорфины поступают в кровь после оргазма. Это и делает вашу кожу более свежей.

Safe Connection по материалам health.com

наверх