10 речей, що гарантирують стабильні стосунки

1. Вимикайте гаджети, коли проводите час разом. 

Приходьте з роботи - і відключайте телефон. Встановіть заборону - і дотримуйтесь її - на користування смартфонами і планшетами в той час, що проводите разом. Або хоча б заборону на те, щоб телефон "не переступав" поріг вашої спальні. Ви один для одного значите більше, ніж соцмережі. 

2. Хваліть вашого партнера кожен день. 

Знайдіть що-небудь, за що вашу другу половинку можна похвалити: це буде приємно не тільки йому / їй, але і вам також поліпшить настрій. Хваліть за щось конкрентне, а не в загальних рисах. Звертайте увагу на зусилля, які докладає ваш партнер, і на зміни, які він / вона переживає. Це важливо для того, щоб закоханість перших років не перетворилася на жалюгідну рутину. 

3. Дозволяйте іншим оцінити вашого партнера. 

Пишайтеся вашими стосунками! Радійте тому, що знайшли одне одного, і запевняйте себе, що і сьогодні ви б обрали саме його / її - як тоді, коли вперше зустрілися. Цінуйте вашого партнера не тільки тоді, коли залишаєтеся вдвох, але і в присутності інших людей. Розповідаючи про свого партнера, називайте не тільки ім'я: використовуйте слова "чудовий", "чудова", "гарний", "мила" і т.д. У простих словах - велике значення. 

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 7 ПРОДУКТІВ ДЛЯ КРАЩОГО СЕКСУ 

4. Запобігайте конфліктам. 

Претензії один до одного можуть рости та ускладнюватися, коли ви з партнером будете з'ясовувати стосунки в істеричному тоні. Так що краще не чекати, поки накопичаться образи обрушаться зливою: говоріть про проблеми частіше; працюйте, як одна команда. 

5. Проводьте час удвох регулярно. 

Якщо ви не будете викроювати час одне для одного, то в підсумку пошкодуєте про це. Інвестуйте у виховання один одного; час, який можете провести лише вдох, завжди вважайте пріоритетом. 

6. Ініціюйте секс. 

Займайтеся сексом побільше. Адже, озираючись назад на відносини, будете жаліти, що не проводили з партнером більше часу в чуттєвих утіхах. Збираючись на вечірку, займіться сексом до, а не після. Адже, крім користі для здоров'я, це ще й вказує на те, що ви друг для друга значите більше, ніж будь-які зовнішні події вашого життя. 

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: ЛІКАР, ДРУЖНІЙ ДО ГЕЇВ ТА ЛЕСБІЯНОК

7. Формуйте позитивний імідж партнера у ваших батьків і друзів. 

Створення загального миру не тільки зі своєю другою половинкою, але і з оточуючими вас людьми неймовірно важливо. 

8. Смійтеся побільше. 

Шукаєте те, що смішить вас обох, і смійтеся! Пари, які більше сміються, довше залишаються разом, і живуть щасливіше. 

9. Пробуйте нове разом. 

Розвивайтеся і розширюйте свій кругозір зі своїм партнером. Будьте зацікавлені життям. 

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 9 СПОСОБIВ ПОБОРОТИ ОСІННЮ ДЕПРЕСІЮ

10. Спілкуйтеся один з одним. 

Не забувайте говорити партнеру те, що дійсно важливо. Думайте серцем. Не лізьте в пляшку і не ховайте свої емоції тільки для того, щоб зберегти мир. Відвертість - кращий регулятор відносин. Здорові стосунки - ті, в яких обидва партнери відчувають, що рівні в правах, і що завжди можуть бути почуті своєю другою половинкою. Любов і розуміння будуть лише процвітати від вашого вільного спілкування.

Катерина Лебедєва для Safe Connection за матеріалами bodyandsoul.com.au