5 простих правил "яблукопоїдання" в День яблука - 21 жовтня

Але перш, ніж відкусити шматочок, почитайте на 5 простих правил «яблукопоїдання»: 

1. Корисно їсти яблуко перед обідом, оскільки кислота, що міститься в цьому фрукті, викликає утворення шлункового соку. Це значить, що апетит буде відмінним, але з'їсте ви небагато, адже яблучна клітковина наповнить шлунок. 

2. Яблучні насіння містять дуже багато йоду, тому дуже корисно з'їдати 2-3 яблука в день разом з кісточками. 

3. У яблуці багато грубої клітковини. Тому людям з хворобами органів травлення, спочатку потрібно одужати, а тільки потім насолоджуватися цими фруктами. Інакше буде боліти живіт. 

4. Яблука люблять самотність - при зберіганні фрукти виділяють особливий газ, від якого швидко псуються решту продуктів. Але якщо хочете запастися яблучками про запас, сміливо кладіть їх в темне прохолодне місце. 

5. Всім, хто вживає яблука в гонитві за вітаміном C, необхідно знати, що зелені яблука набагато корисніше червоних. 

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 10 КОРИСНИХ І ЦІКАВИХ ФАКТІВ ПРО ВИНОГРАД