7 продуктів для кращого сексу

"Все більше доказів, що деякі вітаміни і компоненти продуктів харчування можуть значно покращувати сексуальну функцію", - говорить доктор медичних наук Дженніфер Р. Берман з Беверлі-Хіллз, штат Каліфорнія.

Комунікаційна платформа Safe Connection перераховує сім продуктів, що здавна вважаються потужними афродизіаками, і, до того ж, їх історичне реноме “сексуальних продуктiв» підкріплено сучасними науковими дослідженнями.

Авокадо

Ацтеки називали авокадо "яєчками" через їх форму. А наукове поясненння, чому авокадо сприяє сексуальнiй потенції, - у тому, що воно багате ненасиченими жирами, що робить його неймовірно корисним для серця і артерій. А все, що допомагає стабільному серцебиттю і, відповідно, кровообігу, підходить і для сексу.

Мигдаль

Мигдаль не тільки виступає як сексуальний стимулянт, але і сприяє зачаттю. Мигдаль мiстить декілька мікроелементiв, таких як цинк і вітамін E, що позитивно впливають на репродуктивну функцію.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: ЯК ОМОЛОДИТИ ШКIРУ ЗА ДОПОМОГОЮ ГРАНАТА

Полуниця

Уже сам червоний колір цієї ягоди несе в собі значний сексуально-стимулюючий ефект. Дослiдження 2008-го року довело, що жінки здаються чоловікам сексуальніше, якщо носять одяг червоних (а не холодних) тонів. Крім кольору, полуниця є відмінним джерелом фолієвої кислоти і вітаміну В, який допомагає запобігти вродженим репродуктивним дефектам у жінок і є "відповідальним" за утворення сперматозоїдів у чоловіків.

Морепродукти

Незважаючи на слизьку і слизову структуру, устриці - найвідоміший афродизіак. Вони найкраще поповнюють рівень відповідального за лібідо цинку в людському організмі. Лосось та оселедець сприяють здоров'ю серця і, отже, хорошiй потенції.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 10 КОРИСНИХ ТА ЦIКАВИХ ФАКТIВ ПРО ВИНОГРАД

Рукола

Ще в першому столітті нашої ери ця мила смачненька травичка була оголошена афродизіаком. Сучасні дослідження показують, що вміст мікроелементів і антиоксидантів в рукколи дійсно сприяє сексуальному здоров'ю, так як вони допомагають організму "переробити" негативні речовини з навколишнього середовища, які заважають прояву лібідо.

Iнжир

Ці плоди цiкавої форми неймовірно корисні! В першу чергу - для серця, за рахунок того, що містять в собі і розчинні, і нерозчиннi волокна. Вони також мiстять багато клітковини, що допомагає насититися, але зберегти при цьому стрункість.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: ЯК КОРИСНО ХАРЧУВАТИСЬ I ПРИ ЦЬОМУ ЕКОНОМИТИ

 Цитрусові

Кожен член цього тропічного сімейства фруктів -  i апельсин, i грейпфрут, i мандарин, i лимон – багатi на антиоксиданти, вітамін С і фолієву кислоту: всі ці елементи мають найважливіше значення для репродуктивного здоров'я чоловіків. До того ж, цитрусові зручні в користуванні, - їх можна додати в будь-який салат або напій.

Приємного апетиту і всього іншого!

Катерина Лебедєва для Safe Connection за матерiалами health.com