8 життєствердних порад для жінок

Багато людей все життя працюють над тим, щоб "виправити" себе, але справа в тому, що багато з цих "виправлень" можуть бути мотивовані глибоким страхом, що людина вважає себе недостатньо хорошою. А, можливо, краще просто раз і назавжди відчути себе гідним? Наскільки ви можете бути щасливі і здорові, якщо не любите себе. Подібне прозріння може стати вашим шляхом до кращого життя.

1. Ви не та, ким є на думку людей.

Багато з нас турбуються думкою оточуючих про власну персону, навіть не ставлячи собі питання, як ви самі ставитеся до оточуючих. В результаті є ризик витратити дорогоцінний час і сили, намагаючись догодити людям, які насправді навіть і не думають піклуватися про вас. Тобто важливо не те, як інші бачать вас, а то, як ви самі себе бачите.

2. Ви - не число на шкалі.

В кінці свого життя ви зрозумієте, що нескінченні дієти, почуття провини, які ви відчуваєте те щодо свого тіла, то щодо звичок, не матимуть абсолютно ніякого значення. Єдине, що має значення, - це те, що знаходиться у вашому серці.

3. План Б часто краще плану А.

Найвільніший момент у вашому житті настане, коли ви відпустите план, який у вас є, і приймите те, що дійсно призначене для вас. Наприклад, ви можете не любити своє тіло, напружуватися для того, щоб знизити вагу, але насправді вага - не проблема. Вашу увага до цього питання - ось, де проблема. Тобто замість того, щоб втрачати вагу в спробі бути щасливою, ви можете навчитися радіти, незалежно від того, який розмір має моє тіло.

4. Подорож важливіше мети.

Так, досягнення цілей важливо. Але процес переслідування того, чого ви хочете, так само важливий. Коли перестанете нав'язливо ставитися до того, щоб дістатися до невловимого "там", зможете розслабитися і насолоджуватися кожним моментом.

5. Якщо ви сама - це не означає, що ви самотні.

Коли навчитеся любити себе, побачите, що насправді ви насолоджуєтеся своєю власною компанією. І бути наодинці з собою - не значить бути самотнім.

6. Це ніколи не буде зроблено ... коли-небудь.

Список "потрібних" речей нескінченний. Це і називається життям. Замість того, щоб завжди зосереджуватися на кінцевих результатах, визнайте, що життя тече спонтанно, тому завжди з'являються нові уроки і можливості. Завдання полягає в тому, щоб залишатися досить спостережною, щоб побачити і оцінити їх.

7. Емоційний біль з'являється, щоб допомогти нам зрозуміти, що нам потрібно змінити.

Замість того, щоб бігти від болю, спробуйте прийняти його. Наші емоції завжди направляють нас, якщо ми дозволяємо їм. Коли ви звертаєте увагу на свої почуття (особливо страшні), ви дізнаєтеся, що саме потрібно зцілювати.

8. Вам не обов'язково шукати мету; вона знайде вас.

Багато людей занадто напружуються, щоб визначити свою мету в житті. Чим невпинніший пошук, тим більше ви можете почувати, що застрягла в ньому. Замість того, щоб намагатися знайти сенс у своєму житті, інвестуйте свою енергію в життя. Слідуйте за своєю цікавістю, слухайтеся свого серця.

Safe Connection за матеріалами health.com