Чим корисний персик?

Персик складається на 80-90% з води і на 6-14% з цукру. Він низькокалорійний (40 ккал на 100 грам), але при цьому містить неймовірну кількість корисних елементів, а саме:

- органічні кислоти: яблучну, винну, лимонну,

- мінеральні солі: калій, залізо, фосфор, марганець, мідь, цинк, селен, магній,

- вітамін С, вітаміни групи В, Е, К, РР, а також каротин.

До складу персиків також входять пектини і ефірні масла. Кісточки персика містять гірку мигдальне масло і вітамін В17. Персики покращують травлення; корисні при подагрі, ревматизмі, захворюваннях нирок, печінки, жовчного міхура, недокрів'ї, серцево-судинних захворюваннях. Персики сприяють виведенню шлаків з організму і зміцнюють імунітет.

Персик - для травлення

Шкірка персика і волокна всередині нього стимулюють травлення. Поліпшується і загальний стан кишечника: в ньому менше всмоктується холестерин.

Персик - для серця і крові

Персик ідеальний для нормалізації роботи кровоносної системи. Калій і кальцій, що містяться в персику, формують і відновлюють пошкоджені стінки кровоносних судин. Всмоктуючи холестерин, персик зменшує його кількість в крові і захищає серце від атеросклерозу. Залізо, що міститься в персику, корисно при недокрів'ї.

Персик - для руху

Вітаміни та мінерали, які входять до складу персика, благотворно впливають на опорно-руховий апарат: нормалізують обмін речовин в кістковій і хрящовій тканинах.

Персик - для краси

Досить просочити ватний тампон соком персика і протерти обличчя - шкіра стане еластичнішою і здоровіше. Персики мають омолоджуючий властивістю, оскільки утримують вологу в клітинах шкіри, тим самим розправляючи зморшки. Фруктові кислоти, що містяться в персику, відлущують омертвілі клітини.

Персик - для настрою

Їжте персики - і будете не тільки фізично, а й психічно здорові. Так, завдяки вмісту магнію, ці чудові фрукти знижують стрес і покращують настрій.

Safe Connection