Що відбувається, коли ми припиняємо мастурбувати

Проти мастурбації

Хлопці з американського співтовариства NoFap в якості експерименту вирішили зробити перерву в онанізмі, щоб зрозуміти, як це на них вплине. Спільноту цю організував веб-розробник Олександр Родес в 2011-му році. До певного моменту він задовольняв себе раз 10 в день; мчав до вбиральні, відчувши мінімальне бажання. Але, відмовившись від цього "хобі", Родос зазначив, що став більш цілеспрямованим, енергійним і продуктивним.

"Я отримав енергію, яку можу застосовувати до будь-якої сфери життя, - каже Олександр. - Це складно пояснити словами."

Підтримує його і британський письменник Ед Сміт, який також відмовився від онанізму: "Я став краще виконувати роботу, утримувати будинок в чистоті, закінчив важливі проекти, з якими довго зволікав. Розум, душа і тіло однозначно відчули себе краще".

Олександр Родес зазначає, що пристрасть до мастурбації в значній мірі пов'язана з порно-залежністю. Три роки тому лікарі Кембриджського Університету провели дослідження на членах спільноти NoFap, і виявили, що активність мозку затятих споживачів порно схожа на мозкову діяльність людей, що пристрастилися до наркотиків. Нейробіолог Меттью Джонсон прокоментував, що, хоч порнографією і неможливо перепрограмувати мозок, ймовірно, любителі порно мають схильність до наркоманії. Іншими словами, людина може мастурбувати частіше просто тому, що це заняття стає звичкою.

Онанізм і порнографія не дуже добре впливають на особисте життя кожного конкретного індивідуума. Адже ці задоволення в певній мірі оманливі. Як і наркоманія, порно і самозадоволення не тільки не вітаються в суспільстві, але навіть є темами табуйованими. При цьому боротьба з бажанням займатися онанізмом може бути складним завданням для багатьох, а пристрасть до порно ускладнює отримання задоволення від сексу в реальному житті.

Крім того, любителі порно вже не можуть придушити в собі нав'язливе бажання дивитися його, навіть на роботі. Так, згідно з недавнім статистичним дослідженням, у половини чоловіків на робочих комп'ютерах виявилася порнографія.

За мастурбацію

Незважаючи на все перераховане вище, мастурбація і все ще важлива. Особливо, якщо чітко розуміти, яке її місце в житті, і цієї позиції дотримуватися. Джим Пфаус, професор психології Університету Конкордія, запевняє, що 100% відмова від самозадоволення НЕ буде вбивати нас, але може позбавити важливої ​​частини самопізнання.

Адже мастурбація - важливий фактор боротьби зі стресом, і, як і секс, здатна гармонізувати частоту серцевих скорочень. Також мастурбація допомагає визначити наші сексуальні ритми і еротичні візуальні стимули. Вона живить наші сексуальні фантазії, що, в цілому, підвищує креативність. Проте, все добре - в міру.

У тому числі і онанізм. Невелика перерва в цьому занятті збільшить збудження від майбутнього сексу з партнером; допоможе накопичити ту енергію, про яку говорять прихильники тантричного сексу.

Як пише журнал Women's Health, в деяких випадках мастурбація може бути більш ефективною, ніж секс, тому що останній передбачає двох партнерів в потрібному настрої. А для самозадоволення не потрібно спеціально вбиратися, думати про чужі потреби - це подарунок, який ми здатні презентувати самі собі.

Safe Connection за матеріалами attn.com