Все, що жінка повинна знати про оргазм

Краще постійний партнер, ніж "one-night stand"

Нові стосунки можуть бути хвилюючими і п'янкими, але далеко не завжди приводять до збудження і яскравого оргазму. Американський сексопатолог і доктор медичних наук Мадлен Кастелланос запевняє, що з постійним партнером жінці легше розслабитися і бути чесною, повідомляючи про свої потреби. Відповідно, шанси на успіх (тобто оргазм) - вище.

Йога

Згідно з дослідженням журналу Sexual Medicine, жінки, які займалися йогою кілька разів на тиждень протягом трьох місяців, відчували більш потужне сексуальне збудження і частіше переживали оргазми, ніж ті, хто йогою не займався. Пояснюється цей факт просто: багато поз йоги спрямовані на зміцнення тазових і черевних м'язів, що і покращує оргазм. Також йога допомагає побороти депресію і занепокоєння, що однозначно позитивно позначається на сексуальному житті.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: ЯК СЕКС ВПЛИВАЄ НА МОЗОК

Крик

Зовсім не обов'язково імітувати порнозірку, перебуваючи в спальні, але вчені та медики одноголосні: звуковий супровід допомагає досягти оргазму як чоловікам, так і жінкам. Тому не соромтеся видавати різні сексуальні звуки. А сусідам, якщо що, порадьте використовувати беруші.

Зовнішність має значення

Жінки, згідно з дослідженнями, набагато частіше відчувають оргазм, якщо вважають свого партнера привабливим і / або мужнім. Очевидно, впливають на це еволюційні фактори: з красивим чоловіком краще заводити дітей.

Прилади - більше, ніж просто задоволення

Оргазм - це якась концентрована версія вашого збудження, тому чим довше тривають ігри і ласки, що передують безпосередньо статевому акту, тим краще.

Підробка?

Відомо, що жінки часто імітують оргазм, щоб зробити приємно своєму партнерові. Так от - не така вже це погана практика, оскільки, намагаючись "підробити" оргазм, є шанси, що ви по-справжньому його відчуєте.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 18 СПОСОБІВ УРІЗНОМАНІТНИТИ СЕКС

Мозок

У жінок секс починається в голові, запевняє Кейсі Гейтер, доктор медичних наук, акушер-гінеколог медичного центру Монтефіоре в Нью-Йорку. Ось чому у багатьох представниць жіночої статі труднощі в досягненні оргазму можуть бути пов'язані з негативними думками, стресом.

Взагалі, цілих 30 ділянок в мозку відповідальні за досягнення оргазму! Тут і ті області, що відповідають за поведінковий контроль, - вони відключаються; і мигдалини, що приймають участь в обробці емоцій, і гіпоталамус, процеси в якому викликають скорочення матки і збільшують почуття інтимності.

Очі

Під час сексу зіниці розширюються - можливо, це один із способів тіла здаватися більш привабливим. Також не виключено, що даний акт обумовлений еволюцією: очі можуть бачити більше (і помічати небезпеку), поки мозок зайнятий зовсім іншими процесами ...

Серце

Серцевий ритм і метаболізм збільшуються, поки ви займаєтеся сексом. Це сприяє спалюванню калорій.

Шкіра

Кровообіг збільшується, і ендорфіни надходять у кров після оргазму. Це і робить вашу шкіру більш свіжою.

Safe Connection за матеріалами health.com