Як часто потрібно обійматися і цілуватися?

Психотерапевт Вірджинія Сатир / Virginia Satir з Австралії розрахувала формулу необхідних в день для кожної людини кількості обіймів і поцілунків. Так, для виживання необхідно мінімум 4 рази обійнятися, для підтримки більш-менш нормального настрою - 8, а для натхнення та особистісного зростання - 12. Все це тому, що, коли вас обіймають або коли ви когось обіймаєте, організм виробляє гормон під назвою окситоцин, який знижує рівень кортизолу (гормону, що виділяється під впливом стресу). Іншими словами - чим більше окситоцину міститься в людському організмі, тим легше і веселіше цьому організму живеться.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 21 СІЧНЯ - МІЖНАРОДНИЙ ДЕНЬ ОБІЙМІВ

За кордоном регулярно проводяться дослідження щодо впливу обіймів на здоров'я людини. Так, одне з недавніх досліджень показало, що обійми жінок нормалізують кров'яний тиск, а інше - що 10-секундні обійми здатні не тільки зменшити стрес, але і сприяють більш якісній роботі імунної системи, допомагають боротися з втомою і депресією. Вчені також дійшли висновку, що діти, що відчувають нестачу обіймів, важче навчаються. Справа в тому, що тактильний контакт має позитивний вплив на розвиток IQ.

Цікаво, що, якщо поруч немає людини, з яким ви могли б обійнятися, обійми з кішкою або собакою теж підійдуть.

Що стосується поцілунків, то тут домашнім вихованцем не обмежишся. Сексолог Габріель Морріссі / Gabrielle Morrissey каже, що свого партнера потрібно цілувати як мінімум п'ять разів на день, якщо хочете довгих і стабільних відносин, і три з цих поцілунків повинні бути не для галочки, а по-справжньому пристрасними. Сім секунд - оптимальна тривалість поцілунку, що гарантує стабільні відносини з вашим партнером.

Safe Connection за матеріалами dailytelegraph.com.au