7 продуктов для лучшего секса

"Все больше доказательств, что некоторые витамины и компоненты продуктов питания могут значительно увеличить сексуальную функцию", - говорит доктор медицинских наук Дженнифер Р. Берман из Беверли-Хиллз, штат Калифорния. 

Коммуникационная платформа Safe Connection перечисляет семь продуктов, которые издавна считаются мощными афродизиаками, и, к тому же, их историческое значение подкреплено современными научными исследованиями. 

Авокадо

Ацтеки называли авокадо "яичками" из-за их формы. Но научная причина того, почему авокадо способствуют сексуальной потенции, - в том, что они богаты ненасыщенными жирами, что делает их невероятно полезными для сердца и артерий. А все, что помогает стабильному сердцебиению и, соответственно, кровообращению, подходит и для секса. 

Миндаль

Миндаль не только выступает как сексуальный стимулянт, но и способствует зачатию. Миндаль обладает несколькими микроэлементами, как-то цинк и витамин E, позитивно влияющими на репродуктивную функцию. 

Клубника

Уже сам красный цвет этой ягоды несет в себе значительный сексуально-стимулирующий эффект. Иссследование 2008-о года доказало, что женщины кажутся мужчинам сексуальнее, если носят одежду красных (а не холодных) тонов. Кроме цвета, клубника является отличным источником фолиевой кислоты и витамина В, который помогает предотвратить врожденные репродуктивные дефекты у женщин и "ответственен" за образование сперматозоидов для мужчин.  

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: ЯБЛОКИ, СЕКС И АФРОДИЗИАКИ С ГРЯДКИ

Морепродукты

Несмотря на скользкую и слизистую структуру, устрицы - самый известный афродизиак. Они лучше всего пополняют уровень ответственного за либидо цинка в человеческом организме. Лосось и селедка способствуют здоровью сердца и, следовательно, хорошей потенции. 

Руккола

Еще в первом веке нашей эры эта милая вкусненькая травка была  объявлена афродизиаком. Современные исследования показывают, что содержание микроэлементов и антиоксидантов в рукколе действительно способствует сексуальному здоровью, так как они помогают организму "усвоить" негативные вещества из окружающей среды, которые мешают проявлению либидо. 

Инжир

Эти фрукты забавной формы невероятно полезны! В первую очередь - для сердца; за счет того, что содержат в себе и растворимые, и нерастоворимые волокна. Также обладают большим содержанием клетчатки, что помогает насытиться, но сохранить при этом стройность. 

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 7 ПРИЧИН НЕМОТИВИРОВАННОГО АППЕТИТА

Цитрусовые

Любой член этого тропического семейства фруктов - будь то апельсин, грейпфрут, мандарин или лимон - богат антиоксидантами, витамином С и фолиевой кислотой: все эти элементы имеют важнейшее значение для репродуктивного здоровья мужчин. К тому же, цитрусовые удобны в употреблении - их можно добавить в любой салат или даже напиток. 

Приятного аппетита и всего остального!

Катерина Лебедева для Safe Connection по материалам health.com