Все, что нужно знать о щитовидке

Ваша щитовидка

В форме бабочки, размером не больше, чем большой палец руки, щитовидная железа влияет практически на каждый процесс в человеческом организме. Она производит гормоны, регулирующие метаболизм; контролирует, сколько калорий вы сжигаете; отвечает за скорость работы мозга, сердца, печени и других органов.

Как она работает

Щитовидная вырабатывает ключевые гормоны трийодтиронин (Т3) и тироксин (Т4), частично состоящие из йода. Вот как железа влияет на самочувствие человека:

- Сердце: гормоны щитовидной железы влияют на частоту сердечных сокращений и помогают контролировать кровоток путем расслабления мышц в стенках кровеносных сосудов;

- Рождаемость: гормоны щитовидной железы влияют на менструальный цикл. Когда они не в порядке, у женщины могут быть нерегулярные месячные;

- Кости: их прочность также зависит от гормонов щитовидной железы;

- Вес: поскольку щитовидка регулирует метаболизм (то, как быстро организм перерабатывает пищу),то влияет как на увеличение, так и на потерю веса;

- Мозг: низкая активность щитовидки может привести к забывчивости, трудностям с концентрацией внимания, депрессии. К счастью, эти симптомы, как правило, поддаются синтетическому гормональному лечению.

- Кожа, волосы и ногти: щитовидка в хорошем состоянии гарантирует их нормальный рост.

Проблемы щитовидной железы у женщин

Проблемы с щитовидкой у женщин встречаются в пять-восемь раз чаще, чем у мужчин. Почему, неизвестно, но ученые подозревают гармон эстроген. Клетки щитовидной железы имеют большую концентрацию рецепторов эстрогена, потому они чувствительней к действию єтого женского гормона.

Знайте свои симптомы

Гипотиреоз и гипертиреоз сложно обнаружить, так как симптомы неопределенные и общие для других болезней. Но если вы заметили более двух из перечисленных ниже признаков, поговорите со своим врачом о проверке щитовидной железы:

- Гипотиреоз: сухость кожи и волос, забывчивость, запоры, мышечные судороги, необъяснимое увеличение веса, отеки на лице, повышенная чувствительность к холоду;

- Гипертиреоз: возбудимость, повышенное потоотделение, скачи пульса, трудности со сном, необъяснимая потеря веса, выпученные глаза, трясущиеся руки.

Нужно вам лечение или нет

Около 30% людей, принимающих лекарства от болезней щитовидной железы, не нуждаются в них, сообщает исследование, проведенное в Великобритании. У многих из этих людей - то, что называется "субклинический гипотиреоз". В таком случае лечение щитовидки не только не поможет, но и увеличит риск учащенного сердцебиения.

Не стоит волноваться о раке щитовидной железы

Начиная с 1975 года заболеваемость раком щитовидной железы выросла почти в три раза, но смертность от этого остается стабильно низкой. При этом сейчас все больше людей получают сканы своих головы, шеи и т.д. в рамках диагностики проблем со здоровьем, и выявляют мелкие виды рака в щитовидке, которые в ином случае остались бы незамеченными. Большинство из этих видов рака не нуждаются в лечении, потому что они развиваются крайне медленно. В свою очередь, операция рискованна.

Нельзя во всем винить щитовидку

Эндокринолог Дороти Финк, доктор медицинских наук, доцент медицины в Нью-Йоркского университета, говорит: "Один из самых распространенных вопросов от пациентов, которые приходится слышать: "Я набираю вес. Может, моя щитовидная виновата?" Стоит сделать и другие анализы, в дополнение к анализу крови на предмет определения заболевания щитовидной железы. Кроме того, виной вашему плохому самочувствию могут быть элементарные недосыпание, вредные привычки или нехватка физической активности.

Добавки могут быть опасны

Пищевые добавки, которые предлагают "поддержку щитовидной железы", - скорее всего, обман. Когда исследователи проанализировали подобные популярные таблетки, то обнаружили, что дозы гормонов в некоторых из них были выше, чем в отпускаемых по рецепту лекарствах. А большая доза гормонов может вызвать опасные побочные эффекты, такие как аритмия и/или проблемы с костями.

Проверьте вашу шею

Вот простой тест от Американской ассоциации клинических эндокринологов, призванный определить, есть ли у вас признаки заболевания щитовидной железы:

- с помощью карманного зеркала посмотрите на нижнюю переднюю части шеи,

- отбросьте голову назад, сделайте глоток воды, и наблюдайтеь за выступами в этой области,

- если заметили выпуклость, обратитесь к врачу.

Как поддерживать здоровье щитовидной железы

- Получайте йод из пищи. Ежедневная доза 150 мкг в вашем рационе имеет решающее значение для качественного производства гормонов щитовидной железы. Йод, как правило, добавляют к поваренной соли, но даже если вы стараетесь употреблять меньше соли, то можно получать йод из рыбы, молочных продуктов, яиц;

- Фильтруйте воду. Химические вещества, препятствующие поглощению йода щитовидной железой, часто находят в водопроводной воде; 

- Избегайте триклозана - он встречается в некоторых видах мыла, подобен по структуре гормонам щитовидной железы. Исследования на животных показали, что соприкосновение с триклозаном приводит к снижению уровня гормонов.

Safe Connection по материалам health.com