Вітаю Вас!

Почну з прикладу, до нас звернувся чоловік (назвемо його Сергій) з питанням та скаргою: «Відчуваю себе погано, у мене збільшені лімфовузли, висип на шкірі та в роті, підвищена температура, поганий сон, та ін.. Який ризик, що Я хворий на СНІД, що у мене ВІЛ? На протязі останнього року я тестувався кожні шість тижнів, і отримую негативні результати, чи треба тестуватися на ВІЛ ще раз?».

Ми отримуємо схожі запити і це, частково знайоме, звернення за порадою і допомогою.

Як з'ясувалося в подальшій бесіді, Сергій неодноразово звертався до нас із схожими питаннями раніше. Хоча єдиний ризиковий випадок, незахищеного «безвідповідального» сексу, був у його житті майже два роки тому. І зараз він періодично відчуває паніку, про своє можливе інфікування ВІЛ, і занепокоєння про погіршення стану свого здоров'я.

СНІДофобія, є однією з форм іпохондріі, відео:http://clck.ru/96L7C, психічного розладу, який дійсно може здаватися докучливим і абсурдним. У деяких людей вона переходить в нав'язливу поведінку, яка заважає вести звичний спосіб життя, позбавляє здатності працювати і може реально нашкодити здоров'ю. І хоча люди з іпохондрією бояться хвороби, якої у них немає, їх страх і тривожність більш ніж реальні, і вони можуть стати всепоглинаючими. Через це порушуються нормальні відносини з оточуючими. Працювати нормально, панікуя і мацаючи лімфовузли через кожні десять хвилин, також завдання не з легких.

Люди з іпохондрією - це не «зглузджені», вони можуть розсудливо мислити і оцінювати ситуацію. Звичайно їм самим здається, що їх переживання «ненормальні», і в більшості випадків, людина готова визнати, що у неї дійсно «СНІДофобія». Проблема в тому, що визнаємо ми це чи ні, ситуація залишається сталою. І навіть, якщо весь світ почне запевняти, що у людини немає ніякої ВІЛ -інфекції, паніка і страх можуть залишитися і людина нічого не зможе з ними зробити.

За словами Брайана Фаллона, професора психіатрії із США і співавтора книги «Привид хвороби: визначення, розуміння і подолання іпохондрії»: «Іпохондрики схильні фіксуватися на захворюваннях, чиї симптоми розмиті або широко поширені. Найбільш часто це рак , пухлини мозку і ВІЛ».

Також СНІД- дессіденство і СНІД - тероризм, можуть бути проявами СНІДофобії.

Що ж, про Сергія, про звернення якого ми згадували вище, то ми повідомили йому про раціональну і ірраціональну складові його побоювань і остраху:
• Перша, раціональна складова - підтверджується чи ні результатами тесту (у разі Сергія це негативний ВІЛ - статус).
• Друга, ірраціональна складова - це емоції і почуття, переживання яких нормально (для кожної живої людини). З цими тривогою і страхом, Сергій може працювати і вирішити ситуацію за допомогою фахівців психолога - психотерапевта чи психіатра.
Що здраво, тому що «Зуби ми лікуємо у стоматолога, а проблеми чомусь обговорюємо з друзями», про що ми і запропонували Сергію поміркувати.

Рідко коли іпохондрія проходить сама собою. Негативні результати тестів тимчасово заспокоюють, і пізніше все повторюється.
Дієвими засобами протидії СНІДофобії, є звернення і співпраця з лікарем психіатром і медикаментозне лікування (наприклад , препаратами що уповільнюють виборче зворотнє захоплення серотоніну / антидепресанти).
А також співпраця, яка може замінити прийом препаратів або проводиться спільно, з психологом психотерапевтом, який спеціалізуютється на роботі з тривожними розладами (наприклад, методом «когнітивно поведінкова терапія», «десенсебілізація переробки інформації рухом очей» або ін.).

Коротке відео психотренінгу іпохондрії, по методу Альберт Елліс : http://clck.ru/96Jxu

Будьте щасливі і здорові!

З повагою,
Тренер, психотерапевт
© О.В. Буліч - спеціально для Safeconnection.org, за матеріалами праці та інтернету, Київ 2014.